Mengontrol rasa lapar dan mencegah makan berlebihan dapat diatasi dengan mengambil cemilan di sela-sela waktu makan. Tetapi jika camilannya tidak sehat, hal ini dapat meningkatkan berat badan.

Maryann Taibi (54 tahun) senang sekali mengonsumsi cemilan keripik atau es krim ketika sedang membaca koran dan menonton televisi. Akibat kebiasaannya ini ia memiliki berat badan hingga 104 kg.

Banyak orang yang berpikir bahwa mengonsumsi makanan terlalu malam hanya akan menambah ukurang pinggang. Namun ternyata kebiasaan buruk itu bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh.

Setelah sukses mengadakan Organic, Green & Healthy Expo (OGH) di tahun 2011 silam, kini Komunitas Organik Indonesia (KOI) kembali mengadakan pameran tersebut untuk kedua kalinya. Pameran ini digelar di lantai ground dan under ground, Green Mall Tebet, Jakarta.

Tak semua orang berkeinginan untuk benar-benar menghentikan kebiasaan merokok karena beberapa mitos yang masih dipercayainya mengenai berhenti merokok.

Para pria sebaiknya banyak mengonsumsi yogurt. Si creamy yang asam manis ini punya khasiat hebat. Penelitian menunjukkan bahwa yogurt juga dapat membuat rambut lebih mengilap, testis lebih besar, dan kesuburan meningkat.

Ketika waktu istirahat makan siang selesai, kebanyakan orang akan merasa mengatuk, lesu dan kurang bersemangat untuk kembali menyelesaikan pekerjaan. Lakukan hal-hal positif setelah makan siang agar Anda dapat kembali bekerja dengan semangat.

Saat ini Amerika Serikat sedang menghadapai musuh baru yaitu obesitas. Remaja yang seharusnya mengikuti wajib militer tidak bisa ikut karena mereka terlalu gemuk dan mepunyai potensi masalah kesehatan. Hal ini berpengaruh kepada regenerasi militer Amerika.

Banyak orang memutuskan untuk berhenti menjalani diet penurunan berat badan karena merasa tersiksa oleh kebiasaan diet. Cermatlah dalam memilih metode diet dan pastikan agar kebiasaan-kebiasaan diet tidak mengganggu kehidupan Anda sehari-hari.

Diet penurunan berat badan yang sudah lama Anda lakukan tak juga berhasil? Coba evaluasi lagi sudah benarkah pola diet Anda?