Apa yang Anda lakukan saat lapar berat? Apakah makan dalam jumlah banyak? Jangan sampai Anda lalu merasa bersalah setelah makan banyak karena saking laparnya, sehingga diet Anda rusak.

Ada beberapa cara efektif untuk membuat suasana nyaman di tempat kerja sehingga Anda bisa merasa bahagia di kantor. Apa sajakah itu? 

Ngemil di malam hari sering tak bisa dihindari. Karenanya kini banyak muncul berbagai camilan sehat di malam hari. Misalnya milkshake tanpa gula, popcorn, cokelat, ataupun buah-buahan. Ternyata ngemil malam hari perlu dihindari.

Disiplin dalam berdiet memang banyak tantangannya. Ada saja hal-hal yang bisa menyebabkan seseorang gagal diet. Sedih karena putus cinta, stres atau bosan bisa memicu orang untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan tinggi kalori.

Walaupun banyak yang mengatakan bahwa ngemil adalah cara yang tepat untuk mengurangi lapar dan menghancurkan lemak, namun jika menerapkannya secara salah maka dapat berujung pada kenaikan berat badan.

Usia dini tentu merupakan awal yang baik untuk melakukan pola hidup yang sehat. Metabolisme tubuh yang baik dan juga kesehatan tubuh yang prima akan membantu suksesnya program diet yang Anda jalani.

Menjaga pola makan dan rutin berolahraga bukan hanya bermanfaat untuk penampilan dan kesehatan. Dua hal itu juga dapat berpengaruh pada kesuburan. Dua pakar nutrisi dan olahraga terkenal asal Inggris pun berbagi tips kesuburan.

Setelah melahirkan putrinya Maxwell pada bulan Mei, Jessica Simpson bertekad ingin menurunkan berat badan. Menjalani diet makanan ketat selama empat bulan, ia berhasil menurunkan kembali berat badannya. Apa rahasianya?

Musim liburan tiba. Untuk Anda yang kehamilannya tidak berisiko dan ingin berlibur, tetap ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Berikut ini tips untuk ibu hamil yang ingin berlibur.

DHA yang terkandung dalam minyak ikan diketahui baik untuk perkembangan otak. Karena itu suplemen DHA laris manis pada musim ujian. Rupanya, DHA tak hanya dapat diperoleh melalui konsumsi minyak dan daging ikan, melainkan juga dengan mengunyah permen karet khusus!