Akhir-akhir ini, banyak orang mengurangi konsumsi gluten untuk menurunkan berat badannya. Namun kenyataannya mustahil tubuh langsing cepat didapat hanya dengan melakukan diet bebas gluten.

Kondisi kesehatan tubuh sangat dipengaruhi dari apa yang Anda makan. Mengonsumsi makanan sehat, tentunya organ tubuh akan berfungsi dengan baik. Tapi bila sebaliknya, makanan yang Anda konsumsi tinggi lemak jenuh, gula, kalori dan kolesterol, berbagai penyakit pun akan mendekat.

Hidangan mie yang kenyal lembut dan gurih selalu menarik selera anak. Untuk menyiasati asupan kalori berlebih dan menjaga kandungan nutrisi, perhatikan takaran mie untuk anak. Sebaiknya racik sendiri mie untuk si kecil untuk menjaga nutrisinya.

Sarapan seringkali disebut sebagai santapan yang paling penting dalam keseharian. Ini karena tubuh kita perlu energi cukup untuk mengawali aktivitas, setelah tubuh berpuasa saat tidur selama lebih kurang delapan jam sehari.

Bagaimana mengatur pola gizi, agar bisa tercerna dengan baik? Saya sudah coba menggemukan badan beberapa kali, namun selalu gagal dan kurang maksimal. Bagaimana menggemukkan badan yang sehat?

Setiap nutrisi seperti karbohidrat, protein, serat dan vitamin sangat diperlukan tubuh. Namun Anda harus memperhatikan nutrisi mana yang paling diperlukan di pagi atau siang hari, dan apa yang harus dikurangi menjelang malam.

Roti bakar dan pancake sering disantap oleh orang Barat di pagi hari. Rupanya, hal ini menginspirasi sebuah restoran di Soho, London, Inggris, untuk menciptakan gelato rasa roti bakar, pancake, dan menu sarapan lainnya!

Sarapan gaya Mediterania jadi favorit dunia karena baik untuk kadar kolesterol bahkan fungsi otak Seperti Israel dengan hidangan sarapan yang kaya bijian utuh dan buah-buahan. .

Selain keindahan alamnya, salah satu negara di Amerika Selatan ini menarik perhatian dunia karena pola makan sehatnya. JIka banyak orang yang menjauhi protein saat sarapan, masyarakat negara ini justru mengonsumsi Gallo Pinto yang kaya karbohidrat dan protein.

Membantu turunkan berat badan, bukan berarti Anda bisa menyantap apa saja dengan alasan 'asal sudah sarapan'. Perlu diperhatikan juga makanan apa yang dikonsumsi dan kapan waktu paling tepat untuk sarapan.