Beberapa minggu lalu USDA (United States Department of Agriculture) belum menentukan aturan baru mengenai standar camilan di sekolah. Namun pada hari Jumat kemarin, aturan tersebut secara resmi dikeluarkan. Peraturan ini berlaku untuk seluruh sekolah di Amerika mulai dari sekolah dasar hingga perguruan tinggi.

Salah satu cara sehat untuk mendapatkan badan yang lebih berisi adalah berkonsultasi dengan ahli gizi. Tapi jika ingin memulainya sendiri, lakukan beberapa tips diet sehat dari para ahli ini.

Cokelat? Pastinya si kecil suka. Apalagi yang satu ini diberi saus cokelat dan diisi cokelat. Berikan sebagai camilan sepulang sekolah. Manis, dingin dan yummy!

Ngidam makanan tak sehat namun tak ingin gemuk? Makan sedikit saja, sudah cukup kok untuk mengobati rasa ngidam. Setidaknya inilah yang diungkapkan para peneliti dari Cornell University, New York, Amerika Serikat. Jadi, tak perlu makan banyak dan khawatir gemuk!

Kroket yang satu ini khusus buat si kecil yang kurang suka sayuran. Protein tempe dan wortel akan membuat camilan ini kaya akan protein dan serat. Nyam... nyam!

Tidak hanya orang dewasa anak-anak juga perlu camilan. Umumnya diberikan sesudah makan pagi atau sebelum makan siang. Namun banyak orangtua memberikan jenis camilan berlemak dan gurih. Karena itu perlu ketelitian untuk menentukan jenis dan cara pemberiannya.

Orang yang sedang diet, utamanya yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, mengemil bukanlah aktivitas yang dilarang. Tapi ingat jangan sembarang ngemil.

Tanpa disadari, beberapa kebiasaan sehari-hari yang Anda lakukan justru membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit. Sebelum Anda jatuh sakit, lebih baik hentikan kebiasaan buruk ini.

Si kecil sedang suka ngemil? Beri dia nugget gurih dan renyah ini untuk camilan sehatnya. Protein tahu dan telur serta sayuran akan memberi pasokan nutrisi buat tubuhnya agar tetap bugar. Berikan selagi hangat dengan saus tomatnya yang enak.

Bagi para perempuan, sebaiknya jangan berkencan pada hari Rabu sore. Bukannya apa-apa, sebuah penelitian menemukan bahwa saat itu wajah perempuan akan terlihat sedang jelek-jeleknya.