Bagaimana cara mengecilkan lengan dan paha? Karena setiap saya olahraga, hanya lengan dan paha saya yang tidak berubah.

Sore yang hangat enaknya dilewatkan dengan camilan yang lezat. Di resto yang ditata mirip paviliun kuno ini beragam hidangan gaya Belanda bisa dicicipi. Sambil duduk di kursi bergaya kolonial, kroketjes dan teh rempah hangat mengepulpun jadi teman yang pas.

Bagaimana cara menghilangkan pusing di kepala karena tidak makan nasi? Saya berusaha untuk diet dengan menjauhi nasi saat makan sore dan malam yang diganti dengan sereal gandum, akan tetapi hal tersebut tak berpengaruh dan masih membuat saya lapar.

Bubur, roti, sereal, dan oatmeal sering jadi menu untuk mengawali hari. Hidangan ini memang praktis dibuat dan dapat menjadi bekal energi untuk beraktivitas hingga siang. Namun, kalau bosan dengan menu tersebut, jangan jadikan alasan untuk melewatkan sarapan.

Siang ini bisa makan enak dan sehat di sini. Japanese Beef Burgernya dibuat dari daging tanpa lemak. Rasanya empuk juicy dengan saus teriyaki yang gurih. Dilengkapi nasi plus sayuran kukus bersaus salsa yang segar. Masih ditambah dessert gratis!

Rosemarie sudah kelebihan berat badan hampir di sepanjang hidupnya. Kini di usia 48 tahun, karena takut mati akibat serangan jantung seperti ayahnya, ia pun bertekad menurunkan berat badan.

Sup yang dibuat dari buntut sapi merupakan sajian klasik yang digemari banyak orang. Potongan buntut yang direbus lama hingga empuk lembut dagingnya. Ditambah potongan wortel, tomat dan daun bawang, jadilah sajian sup yang mantap lezatnya.

Saya Edu, seorang karyawan swasta dan berusia 24 tahun. Saya pernah mengecek BMI saya melalui suatu aplikasi BMI, dan hasilnya adalah overwight. Saya pernah mencoba hanya minum susu di pagi hari namun hasilnya saya pusing di siang harinya.

Kalau biasanya soto diracik dari daging sapi berlapis sedikit lemak atau daging ayam kampung, di ibukota Sumatra Utara ini diracik dari udang segar. Pastinya sudah terbanyak harum gurih dan tekstur kenyal udang yang sungguh lezat!

Hidangan berkuah hangat ini enak dinikmati sepanjang hari. Satu mangkuk merupakan sajian komplet dengan karbohidrat, protein dan vitamin serta mineral dari sayuran. Soto ayam dan soto daging keduanya sama enak. Mana yang lebih bernutrisi?