Menu praktis biasanya selalu dipilih untuk menu sarapan, terutama bagi mereka yang bekerja. Selain itu sarapan dengan bahan makanan yang sehat dapat membantu meningkatkan kinerja otak dan fokus sepanjang pagi.

Sebagai salah satu jenis kanker yang mematikan bagi wanita, penting untuk melakukan berbagai upaya demi menurunkan risikonya. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan memperbaiki diet dan pola makan Anda.

Saat ini berbagai macam jenis diet terbaru mulai populer di kalangan masyarakat, salah satunya diet rendah karbohidrat. Hati-hati, jika tak memperhatikan aturannya dengan tepat, bukan tidak mungkin diet tersebut justru akan merusak kesehatan Anda, lho.

Vitamin D merupakan nutrisi penting untuk kesehatan tulang, meski studi lain mengungkapkan vitamin ini juga bisa melindungi dari flu dan melawan depresi. Tak perlu khawatir kekurangan vitamin D, karena sumber vitamin ini amatlah beragam.

Penyanyi Beyonce berbagi cerita soal kerja kerasnya menurunkan berat badan pasca melahirkan putrinya, Blue Ivy, dua tahun lalu. Beyonce mengatakan jika kini dia sering memamerkan tubuh seksinya, hal itu memang sengaja dilakukannya karena dia merasa bangga bisa memangkas 29 kg berat tubuhnya.

Sebagai salah satu minuman sehat yang saat ini tengah populer, protein shake disebut-sebut bisa membuat peminumnya menjadi lebih langsing secara instan. Terutama bagi mereka yang tak sempat menyiapkan makanan padat karena kesibukan. Benarkah demikian?

Segala sesuatu yang berlebihan dapat memberikan efek negatif rupanya juga berlaku terhadap konsumsi daging. Meskipun kaya akan protein, namun sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa diet yang terlalu banyak konsumsi daging sama berbahayanya seperti merokok, lho.

Mentan Suswono menegaskan tahun ini Perum Bulog tak impor beras karena produksi beras dalam negeri mengalami surplus sebesar 5,4 juta ton.

Agar gula darah selalu terkontrol, penderita diabetes harus konsumsi sarapan. Namun, tak asal kenyang.Sebaiknya, pilih makanan sehat yang bisa memberi kecukupan nutrisi tetapi tidak memicu keniakan gula darah

Sama seperti saat hamil, pemenuhan nutrisi dan vitamin juga penting dilakukan saat sedang dalam proses menyusui. Ini tak hanya penting untuk bayi Anda, tetapi juga untuk menjaga tubuh Anda sendiri. Berikut daftar vitamin yang penting untuk ibu menyusui.