detikHealth
Sulit Tidur? Coba Lakukan Teknik Napas 4-7-8
Mandi dengan air hangat, minum susu, dan menghitung domba imajinasi adalah cara-cara yang biasanya dilakukan untuk seseorang lebih mudah tertidur. Namun apabila ada yang masih belum bisa tertidur juga, ada cara lain yang mungkin bisa dilakukan yaitu dengan teknik napas 4-7-8.
Selasa, 05 Mei 2015 20:05 WIB







































