Dibalik rasanya yang manis buah ini menyimpan banyak nutrisi. Teksturnya yang empuk ketika matang bisa dikonsumsi segala usia. Jika memakannya setiap hari ternyata dapat mengurasi resiko kanker dan membersihkan racun dalam tubuh.

Minuman olahraga sebenarnya dapat dengan mudah dibuat sendiri. Selain lebih yakin dengan kandungan bahan-bahannya, membuat sendiri minuman olahraga juga lebih menghemat uang.

Salah satu nutrisi yang harus diasup sebelum olahraga adalah karbohidrat agar hasil olahraga lebih maksimal. Namun perlu diperhatikan jenis karbohidrat yang dikonsumsi, karena tidak semuanya baik untuk tubuh.

Beberapa hormon berperan penting dalam proses penurunan berat badan. Ada yang jumlahnya harus dikurangi, ada pula yang sebaiknya dikurangi atau ditekan produksinya dalam tubuh. Apa saja?

Untuk menurunkan berat badan, hampir semua wanita melakukan diet mati-matian. Sayangnya diet-diet ini tak selamanya memberi manfaat. Salah satu diantaranya adalah diet Atkins.

Untuk menurunkan berat badan, hampir semua wanita melakukan diet mati-matian. Sayangnya diet-diet ini tak selamanya memberi manfaat. Salah satu diantaranya adalah diet Atkins.

Olahraga memang kegiatan penting untuk menurunkan berat badan, tapi yang tidak kalah pentingnya adalah aktivitas setelahnya. Kegiatan apa saja yang sebaiknya dilakukan setelah olahraga agar hasilnya lebih maksimal?

Tanaman kelompok serealia ini banyak mengandung karbohidrat. Biasanya digunakan untuk produksi tepung terigu, pakan ternak hingga untuk fermentasi alkohol. Salah satu makanan pokok ini ternyata juga kaya asam amino yang baik untuk perkembangan janin.

Perubahan cuaca kadangkala mempengaruhi pola dan kebiasaan makan. Banyak pakar pun menyarankan agar Anda lebih pilih-pilih makanan, terutama yang sesuai dengan kondisi tubuh saat menghadapi perubahan cuaca itu.

Dengan stimulasi dan nutrisi yang baik, kecerdasan anak bisa meningkat dengan baik. Riset terbaru menemukan pemberian makanan anak yang diperkaya isomaltulosa dapat meningkatkan kinerja kognitif anak dan pemenuhan energi otak.