Anda mungkin asing dengan istilah Glicemic Index (GI). Padahal dengan memahaminya, diet akan semakin mudah dijalankan.

Beberapa orang mengalami kesulitan untuk mencerna susu. Diet bebas susu ini bisa membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan menjadi resolusi tahun baru Anda? Simak 10 tips diet jitu dari para ahli berikut!

Ada ungkapan bangsa yang pemarah adalah bangsa yang rakyatnya lapar. Ternyata ungkapan tersebut terbukti secara ilmiah, bahwa orang yang lapar memang gampang sekali naik darah.

Belum terlambat! Anda masih bisa mendapatkan berat yang diinginkan hanya dalam satu bulan dan tampil sempurna di acara malam tahun baru!

Kebiasaan diet yang sering dilakukan membuat wanita membutuhkan asupan vitamin dan nutrisi lebih banyak. Berikut lima buah nutrisi yang wajib dikonsumsi oleh wanita.

Ada banyak cara mudah untuk menurunkan berat badan, tapi yang sering menjadi masalah sebenarnya adalah menjaga berat badan agar selalu dalam kondisi ideal. Hasil studi terbesar dunia telah menemukan formula baru untuk membuat tubuh selalu langsing.

Banyak orang yang ingin mendapat bentuk tubuh yang ideal tapi tentunya tak ingin merasakan lapar. Anda bisa mencoba diet tanpa lapar dengan mengonsumsi buah pepaya.

Ingin tahu cara mudah untuk membantu si kecil agar lebih siap menghadapi segala kegiatan di sekolahnya? Caranya adalah memberikannya makanan sehat, terutama di pagi hari.

Bagi Anda yang sedang berada dalam program diet, janganlah menyepelekan sarapan. Terdapat korelasi antara sarapan dengan bertambahnya berat badan.