Masa pembentukan otak anak yang paling optimal dikenal sebagai periode emas. Periode ini merupakan masa kritis, karena otak si kecil telah mencapai hampir 75 persen berat otak dewasa. Karenanya perlu diberi asupan nutrisi yang cukup dan seimbang.

Menurut para ahli, diet ini terbilang sehat karena memfokuskan pada konsumsi sayuran segar yang kaya serat, vitamin serta mineral. Namun apakah diet ini menjadi 'dewa' dalam pemeliharaan kesehatan, masih diragukan.

Sempat tak percaya diri karena sering jadi bahan ledekan teman-temannya, Fikri Arifin (24) memutuskan untuk berdiet. Mengandalkan umbi-umbian seperti singkong yang dibakar sebagai camilan, Fikri pun berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 10 kg.

"Kamu tahu, kamu akan terlihat lebih baik kalau berat badanmu turun," ucapan menohok dari sang kekasih, sempat membuat Nisa Osegueda sakit hati. Tapi perkataan yang tidak seharusnya diungkapkan kepada pasangan ini justru yang memacu wanita ini untuk turunkan berat badan.

Biasanya biskuit dihindari saat berdiet karena tinggi kalori. Namun, seeorang dokter dari Amerika justru memiliki ide agak radikal untuk mengatasi epidemi obesitas di Inggris. Ia menyarankan untuk memberi biskuit pada anak untuk atasi obesitas.

Bobot yang berlebih kerap mengganggu penampilan dan mempengaruhi kepercayaan diri seseorang. Salah satunya dialami juga oleh Said Nizam Luthfi. Tak ingin penampilan dan kesehatannya terganggu karena kegemukan, pria 45 tahun ini berdiet dan bobotnya sukses turun 20 kg.

Tidak hanya mengirimkan makanan ke kantor atau rumah setiap hari, katering diet juga mengatur jumlah kalori pada makanan yang mereka sajikan. Selain itu mereka juga mempunyai 'pantangan'yang harus dihindari.

Salah satu hal yang dihadapi perempuan pekerja adalah kondisinya pada saat hamil. Untuk meminimalkan peristiwa yang tidak diinginkan pada karyawan hamil, maka jam kerja ibu hamil di negara ini pun diusulkan dipersingkat.

Tidak mau kembali gemuk dan ingin berat badannya tetap di kisaran 50-52 kg, Dian Sastrowardoyo sangat menjaga pola makannya. Ini dia pola makan Dian agar tetap ramping.

Salah satu kesulitan yang kerap dialami wanita dengan berat badan berlebih adalah sulit mencari pakaian dengan ukuran yang pas, salah satunya dialami oleh Risa Aprillia (18). Karena gemuk, ia bahkan menjadi lebih sering menggunakan pakaian untuk ukuran ibu-ibu.