Banyak orang yang ingin menggemukkan badan namun menggunakan cara yang tak tepat, misalnya hanya mengandalkan konsumsi susu tinggi protein tanpa olahraga. Nah, seperti apa sebenarnya diet yang paling tepat untuk menggemukkan badan?

Stretch mark merupakan salah satu efek yang muncul pada kulit pasca hamil dan mengkhawatirkan bagi sebagian besar wanita. Biasa muncul di bagian tubuh seperti lengan dan perut, adakah cara untuk mengatasinya?

Ingin tubuh cepat langsing tapi tetap sehat dan Anda tidak harus merasa kelaparan? Coba ubah pola makan Anda. Jika biasanya Anda memakan nasi dan lauk serta sayur, maka kini hanya kombinasikan dua nutrisi ini saja.

Sedang merasa kesal, sedih atau stres? Ada cara baru untuk membuat Anda lebih bahagia, makan saja hidangan laut seperti sandwich tuna atau salmon asap. Berdasarkan studi terbaru, makan ikan bisa membuat mood negatif menjauh.

Makan besar saat sarapan sering dianggap sebagai pemicu kenaikan berat badan. Tapi, sebuah penelitian terbaru menyatakan konsumsi makanan tinggi protein pada wanita memberi rasa kenyang lebih lama.

Memasuki usia 20-an, wanita didorong untuk segera menikah dan memiliki keturunan karena di usia-usia inilah kualitas sel telur mereka sedang berada pada puncaknya. Selain itu, nutrisi ternyata juga berpengaruh besar.

Kepiting imitasi atau crab stick ini banyak anda temukan di supermarket atau restoran sushi. Walaupun diberi nama "crab stick" akan tetapi rasanya hampir sama seperti bakso ikan.

Untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang bertahan sampai tua, ternyata tidak perlu 'usaha' terlalu berat. Anda bisa memulainya dengan melakukan enam hal ini tiap hari.

Banyak orang yang merasa sudah berusaha diet ketat namun akhirnya kembali ke pola makan lama karena merasa usahanya sia-sia. Kenyataannya, metode diet apa pun yang Anda ikuti, apabila masih 'melanggar' lima aturan ini maka dapatkan berat badan ideal hanya di angan-angan.

Semua orang pasti pernah kentut alias buang gas. Namun, enam dari 10 orang tak pernah mengeluarkan aroma tak sedap saat kentut. Ternyata, selain dipengaruhi bakteri dalam usus, bau gas dari perut juga bisa dipengaruhi makanan tertentu.