Perempuan kerap mengalami nyeri ketika menstruasi. Nyeri haid tersebut dapat diredakan secara alami dengan kompres hangat, pijat perut, hingga olahraga ringan.
Hotto luncurkan kampanye 'Karena Kamu Harus Sehat' bersama Indro Warkop, mengajak masyarakat untuk prioritaskan kesehatan dengan langkah kecil dan asupan serat.
Chia seed populer sebagai pilihan makanan sehat. Ternyata cara konsumsinya tak boleh sembarangan. Kamu perlu mengikuti tips dari dokter lulusan Harvard ini.
Para bintang sepakbola dunia punya diet andalan dalam menunjang performa maupun hidup sehatnya. Siapa nih yang dietnya paling inspiratif, Messi atau Ronaldo?
Selain menghindari gula, Cristiano Ronaldo juga dikenal tidak doyan minum susu. Padahal susu dikenal sebagai sumber protein, penting buat bangun sel-sel otot.