Penghujung tahun ini, situs Zeitgeist menganalisa diet apa saja yang paling banyak dicari sepanjang 2013 lewat pencarian di Google. Tercatat ada 10 jenis diet yang terpopuler.

UNESCO kembali mengeluarkan daftar tradisi yang patut dilestarikan dari seluruh dunia. Diantara daftar tersebut, tercatat beberapa tradisi makanan seperti diet mediterania, hidangan washoku Jepang, dan memancing udang dengan kuda di Belgia.

Kini ilmuwan telah menemukan lima cara yang ampuh melawan berbagai penyakit degeneratif, yang yang termasuk di dalamnya demensia. Kelima cara tersebut terbilang sederhana namun ampuh melawan demensia.

Ahli kesehatan Inggris mengajukan petisi bagi David Cameron, Perdana Menteri dan Jeremy Hunt, Menteri Kesehatan untuk penerapan diet mediterania. Sebelas dokter senior menyatakan diet kaya sayuran ini bisa jadi solusi cegah demensia.

Setiap penyakit tentu memiliki aturan diet masing-masing agar kesehatan pasien tak makin memburuk. Begitu juga pada pasien diabetes, khususnya tipe 2. Sebuah studi terbaru dari Swedia mengungkapkan aturan terbaik untuk diet pada pasien diabetes tipe 2.

Diet mediterania terbukti baik untuk kesehatan. Sebuah penelitian menunjukkan, diet mediterania efektif menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kecuali itu pola diet ini disukai karena bisa menurunkan berat badan.

Cokelat yang dipadukan dengan rice crispy, wafer, atau karamel sudah biasa. Namun, rasanya belum ada cokelat yang dikombinasikan dengan keju, minyak zaitun, dan wine. Kini, produk tersebutpun sedang dikembangkan di Spanyol.

Diet Mediterania dengan konsumsi kacang dan ikan terbukti baik untuk kesehatan. Tapi, tidak banyak yang mengenal saus sofrito. Saus enak ini kaya akan vitamin dan mineral untuk cegah penyakit.

Penyakit jantung erat dihubungkan dengan konsumsi lemak jenuh. Namun akhir-akhir ini, seorang ahli jantung di Croydon University Hospital, London, menyerukan kepada penyedia layanan kesehatan untuk mengubah nasihat yang biasa diberikan pada pasien.

Prancis masuk dalam daftar negara tersehat ketiga di dunia setelah Jepang dan Australia. Mau tahu rahasia mereka bisa hidup sehat dalam waktu lama?