Diet untuk menurunkan berat badan itu susah-susah gampang. Kuncinya adalah konsistensi. Salah satu yang bisa mengacaukan diet adalah ketika mengalami lapar berlebihan.

Kebiasaan ngemil ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak dalam berpikir dan mengingat. Dengan catatan, apabila camilan yang dikonsumsi sehat dan mempunyai kandungan nutrisi yang bisa meningkatkan daya pikir.

Gemma Howard (31), menerima hinaan dari seorang DJ (disc jockey) di pesta ulang tahunnya sendiri yang ke-21 karena tubuhnya yang gemuk. Sejak saat itu, ia bertekad menerapkan pola hidup sehat dan berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 64 kg.

Telat makan dan perut kosong adalah pantangan besar bagi penderita maag. Namun di saat bulan Ramadan, umat Muslim diwajibkan untuk tidak makan selama 14 jam. Lalu bagaimana dengan penderita maag? Bolehkah berpuasa?

Andy Murray sanggup menyantap 50 potong shusi dalam sekali makan.

Walaupun terlihat sepele masalah nyeri otot atau pencernaan bisa sangat mengganggu produktivitas kerja. Solusi nyeri dan masalah tubuh ternyata bisa dicapai dengan cara konsumsi bahan makanan sederhana dan alami seperti rempah dan camilan sehat.

Kebanyakan orang malas sarapan karena tidak menyadari efek pentingnya sarapan sampai mereka merasa kelelahan secara fisik dan emosional. Berikut adalah beberapa alasan mengapa sarapan jangan pernah dilewatkan.

Camilan justru penting untuk menjaga berat badan tetap ideal dan mencegah Anda makan berlebihan. Mengapa camilan baik untuk diet dan makanan apa saja yang sehat untuk dikonsumsi? 

Kegiatan mengurangi obesitas di kalangan anak sekolah Amerika semakin gencar. Seperti penyajian menu vegetarian dan pemakaian sumber protein dengan greek yogurt. Kini USDA melakukan gerakan “Smart Snacks In Schools” untuk membatasi camilan tidak sehat.

Salah satu godaan yang paling sulit dihindari saat sedang berdiet adalah camilan. Para ahli diet menyarankan Anda menyembunyikan stoples diet untuk mencegah ngemil. Atau, gunakan saja stoples unik ini.