Beberapa orang memilih buah untuk sarapan di pagi hari. Meskipun praktis dan terdengar sehat, namun hanya mengonsumsi buah di pagi hari tidak cukup memenuhi kebutuhan energi hingga siang hari.

Bagi Anda yang tengah hamil, kekhawatiran bisa muncul saat harus pergi mudik dengan pesawat ataupun mobil. Apakah sebenarnya aman untuk melakukan perjalanan saat tengah mengandung?

Stres dapat menganggu kesehatan. Cara untuk mencegah stres bisa dari asupan makanan.

Buah merupakan asupan rendah kalori dan lemak, tetapi tinggi akan kandungan serat, sehingga dikatakan sangat baik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara sehat. Namun perlu diketahui bahwa beberapa buah tertentu memiliki keunggulan lebih untuk membantu diet Anda.

Agar anak tidak rewel selama perjalanan, berikut tips untuk Anda yang mengajak si kecil mudik dengan mobil.

Sering merasa lapar saat berdiet? Sebuah studi terbaru memberikan cara unik untuk mengendalikan nafsu makan. Cukup dengan mencium dan melihat buah-buahan nafsu makan jadi turun.

Mendisiplinkan diri untuk terus mengikuti pola makan sehat sebenarnya tidak terlalu sulit. Salah satu caranya dengan melakukan ini.

Pembakaran lemak merupakan tahap awal yang harus dilakukan jika ingin turun berat badan dengan sehat dan stabil. Tak perlu bakar lemak dengan mengonsumsi obat, beberapa kebiasaan sehari-hari juga nyatanya mampu membakar lemak tanpa Anda sadari.

Lebaran tinggal menghitung hari, berbagai persiapan pun sudah dilakukan. Persiapan makanan saat mudik juga tidak kalah penting. Dengan menu mudik yang lebih sehat, pastinya tubuh akan lebih bugar selama perjalanan.

Dua pekan menjelang Lebaran sudah mulai banyak terlihat penjual parsel di berbagai tempat. Agar tak memberi efek buruk bagi kesehatan, yuk pilih dengan cermat mana camilan yang sehat.