Ibu hamil bukan berarti tak bisa traveling. Hanya saja, ada beberapa hal yang wajib diperhatikan ibu hamil selama traveling, mulai dari pemilihan waktu, persiapan, sampai hal-hal penting saat tiba di tempat tujuan.

Depresi sering kali muncul akibat aktifitas yang padat. Bisa juga disebabkan oleh asupan makanan yang tidak bernutrisi. Depresi berat bisa dikurangi dengan menerapkan diet sehat, dan menjauhi makanan siap saji.

Aktivitas yang dilakukan bersama pasangan tidak diragukan lagi akan menambah motivasi, termasuk pada Justin (27) dan Lauren Shelton (26). Justin dengan bobot 268 kg dan Lauren dengan bobot 155 kg sama-sama berkomitmen untuk hidup sehat dan berhasil.

Salah satu jaringan convinience store global, 7-Eleven akan mulai memasarkan produk camilan sehat di Amerika Serikat. Lewat program better-for-you, 7-Eleven akan merombak bagian camilan di 8.000 cabangnya menyusul permintaan yang meningkat.

Jangan langsung menghentikan ngemil saat ingin berdiet. Konsumsi camilan yang sehat dan benutrisi ternyata bisa membuat perut kenyang lebih lama sekaligus mempertahankan tingkat energi supaya tetap bugar.

Penyanyi wanita yang satu ini selalu menjaga bentuk tubuhnya. Meski bentuk tubuhnya terlihat ramping dan ideal, namun wanita yang pernah tergabung dalam grup pop The Pussycat Dolls ini tidak percaya dengan diet.

Meski sudah memasuki akhir tahun, mungkin sebagian dari Anda belum berhasil menurunkan berat badan. Mungkin perlu mengubah strategi. Seperti mencoba saran Dr. Mehmet Oz menjalankan pola makan sehat dan benar.

Ada beragam diet untuk menurunkan berat badan. Masing-masing punya aturan pola makan berbeda. Ada yang makan tiga kali sehari ada juga yang makan enam kali sehari dengan porsi kecil.

Banyak orang yang mengeluh bobot tubuhnya bertambah ketika liburan. Sebenarnya ada cara mudah untuk mengatasi masalah itu. Apa saja?

Cokelat hampir selalu dihindari saat berdiet. Tapi, hal ini malah menjauhkan dari manfaat kesehatan cokelat sebenarnya. Untuk tetap menjaga asupan kalori saat menikmati cokelat, kreasikan dark chocolate menjadi beberapa camilan enak.