Saat tubuh dan otaknya sedang berkembang, si kecil memerlukan nutrisi penting. Bahan makanan yang bergizi harus dikonsumsi mulai dari sarapan hingga makan malam setiap hari. Apalagi di sekolah ia perlu daya konsentrasi yang tinggi.

Makanan dan kuku memiliki keterikatan. Jika tubuh sehat makan kuku akan tumbuh dengan sehat dan baik. Bahkan dari kondisi kuku bisa diketahui kondisi kesehatan. Karenanya perlu mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi untuk kuku.

Saat bekerja, wanita dituntut untuk memenuhi target. Hal ini membuat wanita yang bekerja rentan akan stres. Saat stres berat, jaringan tubuhpun akan rusak. Untuk itu diperlukan makanan sehat seimbang untuk menghindarinya.

Saat stamina tubuh menurun dan libido biasanya juga menurun. Untuk mengembalikan stamina dan libido perlu konsumsi produk hewani dan susu. Produk ini kaya akan protein, zinc dan vitamin yang diperlukan tubuh.

Mengatur pola makan yang tepat tak hanya dapat membuat berat badan menjadi lebih proporsional lho. Salah satunya diet Mediterania. Sebuah studi terbaru menyebutkan bahwa diet ini juga membantu mengurangi risiko penyakit ginjal kronis.

Dengan bobot 97 kilogram, Fachry seringkali mendapat cemoohan dari teman-temannya. Hinga akhirnya di pertengahan 2012, dia mulai rutin berlari setiap pagi atau sore selama tiga hingga empat kali dalam seminggu. Bobotnya pun sukses menyusut.

Saat berdiet menurunkan berat badan, biasanya orang menghindari konsumsi roti. Kini, ada beberapa jenis roti yang dapat membantu turunkan berat bada. Bisa dikonsumsi dengan paduan sayuran segar dan telur untuk sarapan hingga makan malam. Dijamin mengenyangkan.

Sering ngemil gorengan memang diketahui dapat membuat tubuh gemuk. Namun bagi orang yang sedang melakukan program penambahan berat badan karena terlalu kurus, makan gorengan bukanlah solusi yang dianjurkan oleh dokter. Mengapa?

Mengonsumsi susu memang baik untuk kesehatan tulang si kecil. Menurut penelitian, anak-anak yang mengonsumsi susu non diary seperti almond atau susu kedelai mungkin memiliki vitamin D di dalam darah yang lebih rendah dibandingkan dengan anak yang konsumsi susu sapi.

Tak hanya saat hamil, wanita usia subur yang sudah menikah juga perlu mendapatkan asupan makanan bergizi seimbang. Hal ini dapat menghindari risiko terjadinya berat badan lahir bayi rendah.