Saat melakukan program diet, makanan yang dimakan berbeda dengan hari biasa. Tips berbelanja bahan makanan berikut ini bisa membantu Anda menjalankan program diet.

Suka minum cokelat dan soda? Atau Anda menghindari kopi dan telur karena khawatir efek buruknya? Ternyata tak semua makanan berefek buruk bagi kesehatan. Coba saja cermati 8 makanan berikut ini!

Buncis memang terlihat sepele. Harganya murah dan mudah didapat. Paling sering jadi pelengkap lalapan atau dijadikan tumisan atau orak-arik. Padahal si kecil hijau yang langsing ini kecuali renyah, manis juga bagus untuk berdiet. Yuk, makan buncis!

Siapa bilang selai kacang bikin gendut? Selai yang gurih lembut ini memang paling enak dimakan dengan roti. Tak hanya enak, kandungan nutrisinya juga komplet. Meskipun mengandung lemak nabati, selai kacang ini dijamin tak bikin gendut!

Akhir pekan telah tiba, Anda pasti sudah merencanakan liburan singkat untuk menyegarkan pikiran. Sayangnya, akhir pekan sering kali menjadi biang keladi gagalnya program diet Anda.

Jika Anda termasuk orang yang terbiasa sarapan namun tidak memiliki banyak waktu, coba saja sereal sarapan praktis ini. Tak hanya mudah dalam menyajikan, sereal sarapan sehat ini pun cocok untuk Anda yang melakukan diet. Cobain yuk!

Ya-Udah dikenal sebagai restoran yang menyajikan masakan Barat dengan harga murah-meriah. Ada Farmer's Bratwurst plus kentang goreng a la Jerman, tenderloin, dan wine curah. Uniknya, Ya-Udah juga dapat menerima reservasi melalui SMS.

Siapa bilang membakar banyak kalori hanya bisa dilakukan dengan olahraga saja? Pekerjaan rumah tangga ternyata juga bisa membakar timbunan lemak.

Banyak yang menduga dengan mengkonsumsi serat yang banyak setiap hari, bisa menurunkan berat badan. Padahal memperbanyak serat tidak lantas membakar lemak dan menurunkan berat badan secara drastis. Lantas apa hubungan keduanya?

Sedang mulai berdiet? Mungkin Anda merasa sedikit kerepotan karena harus mulai cermat memilih makanan. Padahal dengan sedikit kejelian makanan sehat bisa dikonsumsi tiap hari tanpa perlu repot. Mau coba?