Telur adalah makanan bergizi tinggi yang kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, protein, dan lemak. Namun, ada batasan konsumsi telur yang perlu diketahui.
Nutrisi beberapa jenis ikan lokal tak bisa dipandang sebelah mata. Ikan kembung hingga lele ternyata mengandung nutrisi yang tak kalah hebat dari salmon!
IDAI mengingatkan bahwa bayi dan balita korban bencana hanya boleh makan mi instan maksimal 3 hari. Sebab, mi instan tidak memenuhi kebutuhan gizi anak.
Banyak resep praktis berbahan dasar telur, salah satunya diceplok dengan bumbu kecap manis yang sederhana. Cocok dinikmati saat tanggal tua karena ekonomis.