Memasuki tahun 2011, tidak hanya trend fashion saja yang berubah. Tapi juga trend makanan pun memiliki beberapa perubahan. Makanan yang mudah dibuat, bahan-bahan yang segar, serta kalori yang rendah akan jadi pilihan utama. Apa lagi sih trend makanan di 2011 kali ini?

Harga cabai yang melonjak akhir-akhir ini membuat orang berpikir ulang untuk masak yang pedas-pedas. Tapi banyak menu makanan yang terasa hambar jika disantap tanpa sambal. Dan ternyata banyak manfaat cabai bagi kesehatan bukan sekedar pemberi rasa pedas.

Para selebritas menerapkan berbagai tips dan perilaku hidup sehat untuk meningkatkan kualitas hidupnya. Namun tidak semuanya patut ditiru, sebab tips dari para selebritas banyak yang sebenarnya tidak bermanfaat sama sekali.

Polusi udara dan pola makan yang tidak sehat diperkirakan akan menghadirkan ancaman penyakit kanker sepanjang tahun 2011. Penangkalnya adalah diet yang sehat, termasuk memperbanyak asupan serat dan antioksidan dari sayur dan buah-buahan.

Sedang berdiet tetapi tetap ingin makan enak? Menjelang pesta Natal dan tahun baru tentu banyak makanan enak jadi penggoda. Dengan sedikit cermat, Anda tetap bisa berdiet, tetap kenyang tanpa jadi gendut. Apa saja yang bisa disiasati?

Saat kecil, orangtuanya melarang makan makanan manis seperti permen dan coklat dan hanya memberikan makanan sehat. Ketika dewasa Laurin Hooper malah kecanduan terhadap coklat dan keju yang jika tidak makan membuatnya sakit kepala parah.

Tak jarang orang mengalami problema yang sama ketika melakukan diet. Masalah klasik ini tentunya harus dipecahkan demi kesuksesan diet.

Anda mungkin asing dengan istilah Glicemic Index (GI). Padahal dengan memahaminya, diet akan semakin mudah dijalankan.

Beberapa orang mengalami kesulitan untuk mencerna susu. Diet bebas susu ini bisa membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan menjadi resolusi tahun baru Anda? Simak 10 tips diet jitu dari para ahli berikut!