Sarapan sangat penting dilakukan untuk memulai hari. Selain untuk menghilangkan rasa lapar, sarapan juga bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi, memori, maupun pembentukan otot tubuh.

Racikan nasi sederhana khas Cirebon ini bisa bikin kangen. Tahu yang lembut dipadu irisan mentimun dan disiram bumbu kacang yang gurih pedas. Pastinya nasi rames ini bikin perut kenyang dan puas. Kalau kangen nasi lengko, mampirlah ke tempat ini.​

Dengan tinggi badan 145 cm dan berat badan 65 kg, Antin Febriana (21) mengaku kerap tak percaya diri. Mulai memikirkan penampilannya, ia pun kemudian mencoba membiasakan diri untuk mengubah pola makan dan rutin berolahraga.

Agar berat badan tetap terjaga, banyak orang yang kemudian menganggap ngemil sebagai sebuah larangan. Padahal ngemil boleh-boleh saja kok, namun dianjurkan untuk memilih camilan kaya protein.

Sarapan sehat bisa dilakukan setiap hari, untuk membuatnya juga tak rumit. Anda cukup menyiapkan yogurt, buah-buahan, telur hingga roti. Bahan makanan ini juga mengandung serat hingga probiotik yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Untuk bisa menurunkan berat badan, salah satu langkah awal yang bisa dilakukan adalah dengan berolahraga dan mengubah pola makan. Meskipun tampaknya sepele, mengubah pola makan memberi pengaruh yang signifikan pada berat badan lho.

Bagi para pelari pemula, ada beberapa hal yang diperhatikan saat mengikuti lomba lari Jakarta International 10K. Agar bisa menyentuh garis finis, beberapa hal ini perlu untuk dihindari.

Sekali-sekali boleh juga ​menikmati santapan gaya diner Amerika​. Di tempat ini ada pilihan menu gaya Amerika yang lengkap. ​Ada menu sarapan egg benedict dengan salmon hingga ​iga sapi ​berbalut saus BBQ yang wangi. Semuanya mantap mengenyangkan!

Donna Agnesia saat ini aktif sebagai presenter acara olahraga. Kesibukannya sebagai pembawa acara membuat wanita berusia 36 tahun ini kerap pulang larut malam. Namun demi menjaga asupan gizi ketiga anaknya, Donna tetap menyempatkan untuk bangun pagi dan menyiapkan bekal makan.

Semifinal cooking competition sudah berlangsung Sabtu (09/05). Peserta menampilkan kreasi telur dan sayuran terbaiknya di hadapan juri. Pada tahapan ini, telah terpilih 10 finalis yang akan berkompetisi dalam acara ​detikcom ​Women's Day with BNI Syariah.