Ngemil di sela-sela jam makan tidaklah dilarang. Justru, dapat membantu Anda menghindari makan berlebihan ketika makan besar. Tentunya dengan beberapa strategi.
Telur asin dibuat dari telur bebek yang direndam atau dibaluri adonan garam selama beberapa hari. Disamping mengawetkan telur, cara ini membuat telur terasa gurih asin. Enak dimakan langsung atau diolah bersama makanan lain.
Ngidam makanan bisa terjadi kapanpun dan pada siapapun. Alexandra Jamieson selaku praktisi nutrisi menyoroti kurang asupan mineral dan ketidakseimbangan bakteri usus sebagai penyebabnya.