Produk-produk kecanggihan teknologi seperti ponsel, modem dan laptop turut memicu insomnia di zaman moderen ini. Gara-gara tidak ada lagi batas ruang dan waktu, semua orang asyik main internet di atas kasur hingga akhirnya lupa tidur.

Ada banyak cara untuk mengatasi susah tidur, mulai dari menghitung kawanan domba imajiner hingga membaca buku-buku cerita yang membosankan. Kalau itu semua tidak berhasil, perbaiki pola tidur dengan jurnal tidur.

Orang susah tidur bisa disebabkan karena berbagai sebab. Pada banyak kasus, rasa cemas dan gelisah adalah salah satu pemicu utamanya, sama seperti pemicu gangguan jiwa depresi dan bipolar.

Idealnya orang mulai beranjak ke tempat tidur pada jam 9 malam, kecuali jika ada keperluan atau sengaja begadang. Tapi kebanyakan remaja susah kalau diminta tidur jam 9 malam. Apakah ini salah satu gejala insomnia?

Urusan tidur terkesan sepele, tapi nyatanya bisa sangat menyiksa. Banyak orang kehilangan semangat kerja gara-gara waktu istirahat malamnya terampas penyakit susah merem alias insomnia.

Saat insomnia kadang orang langsung saja minum obat tidur tanpa resep dokter. Tapi hati-hati, beberapa obat justru malah dapat memperburuk insomnia dan membuat Anda semakin kurang tidur.

Disadari atau tidak, pola tidur kadang tidak bisa dipisahkan dari suasana hati, pikiran serta perasaan. Saat sedang galau memikirkan jodoh misalnya, seseorang yang biasanya ngantukan bisa berubah jadi insomnia berkepanjangan.

Banyak tanda-tanda yang menunjukkan bahwa wanita tak lagi merasa bahagia dengan pernikahannya. Bisa jadi tanda itu terlihat lewat caranya bersikap atau bahkan, kebiasaan tidurnya.

Baru-baru ini Syahrini jatuh sakit. Kabarnya, pelantun lagu 'Sesuatu' itu sakit gara-gara bulu mata. Kok bisa?

Saat orgasme, tubuh akan melepaskan sejumlah hormon yang bermanfaat untuk Anda. Hormon-hormon inilah yang berguna mulai dari mengatasi rasa sakit hingga bisa membuat Anda semakin cantik. Apa saja sebenarnya manfaat orgasme? Ini daftarnya.