Anda mungkin asing dengan istilah Glicemic Index (GI). Padahal dengan memahaminya, diet akan semakin mudah dijalankan.

Setelah makan biasanya seseorang akan merasa kekenyangan dan malas untuk bergerak. Tapi ternyata berjalan santai setelah makan bisa memberikan manfaat untuk pencernaan.

Ketombe bukan hanya mengganggu keindahan rambut, tapi dapat juga merusak penampilan keseluruhan. Berikut tips sederhana untuk memusnahkan ketombe.

Beberapa orang mengalami kesulitan untuk mencerna susu. Diet bebas susu ini bisa membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Saat menjelang ujian, siswa atau mahasiswa biasanya harus belajar lebih ekstra. Sama pentingnya dengan belajar konsisten, otak juga memerlukan nutrisi yang tepat untuk menghadapi ujian. Apa saja?

Selain perawatan yang tepat, gigi juga memerlukan beberapa nutrisi berupa vitamin penting agar membuatnya tetap sehat dan kuat. Nutrisi penting ini bisa diperoleh dari makanan dan suplemen. Apa saja?

Kolesterol jahat atau LDL (low density lipoprotein) merupakan musuh bagi tubuh karena dapat menyebabkan berbagai macam penyakit serius. Tapi dengan 2 sendok cuka tiap hari, Anda bisa menurunkan kolesterol jahat.

Kadar gula darah merambat naik? Jangan panik! Tanpa obat-obatan ternyata Anda bisa mengontrol kadar gula darah dengan baik. Cukup dengan cara sederhana. Cermat memilih bahan makanan dan minuman. Bagaimana caranya?

Sakit hati atau liver banyak sekali bentuknya mulai perlemakan hati (fatty liver), hepatitis, tumor, sirosis hingga kanker hati. Kenali gejala-gejala gangguan hati yang bisa jadi petunjuk awal.

Kristal ternyata tak hanya untuk pajangan, kristal khusus hasil studi terbaru bahkan bisa digunakan untuk diet karena membuat orang makan lebih sedikit dan cepat kenyang.