Agar si kecil selalu semangat melahap roti sarapannya, tampilkan dalam bentuk menarik. Seperti bentuk kelinci, bunga atau ayam. Membuatnya tak sulit. Gunakan bahan-bahan sandwich biasa, bentuk sedikit berbeda.

Menjaga stamina tubuh bisa dilakukan melalui makanan. Termasuk memanfaatkan bahan makanan bernutrisi tinggi untuk menjaga gairah seksual. Gunakan bahan makanan untuk meracik sarapan, camilan, hingga makan malam.

Penurunan berat badan dapat sukses diraih jika memiliki niat dan komitmen yang kuat, itulah yang menjadib prinsip Olivia Fajrina. Awalnya sempat merasa tubuh gemuknya adalah 'bawaan', Olivia pun bertekad diet dengan rajin aerobik. Hasilnya, bobotnya sukses turun 15 kg dalam waktu 6 bulan.

Pulang sekolah pasti anak merasa lapar dan lelah. Sebelum mulai belajar lagi, berikan hidangan selingan yang sehat bernutrisi. Camilan ini akan membuat tubuhnya segar kembali dan kebutuhan nutrisinya tercukupi.

Stroke merupakan salah satu penyakit mematikan yang cukup mengkhawatirkan setelah penyakit jantung dan kanker. Namun sampai saat ini belum ditemukan secara pasti apa penyebab utama stroke.

Tanpa garam makanan akan terasa hambar. Garam ada pada hampir semua masakan, mulai dari tumis sayur, gorengan, keripik, hingga berbagai jenis camilan. Meski membuat makanan terasa lebih lezat, asupan garam sebaiknya dikurangi, lho.

Survey terbaru mengungkapkan setengah dari pelaku diet gagal disiplin menjalani diet hanya dalam waktu satu bulan. Penyebab utamanya? Karena tak tahan godaan untuk ngemil di sore hari.

Jadwal makan harian yang umum adalah tiga kali sehari. Namun, ada beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa konsumsi makanan enam kali sehari dapat membuat tubuh lebih ramping. Tiga kali makan dan tiga kali camilan.

Sebelum perut kelaparan dan makan belebihan saat waktu makan, sebaiknya siapkan beberapa camilan sehat. Konsumsi camilan kaya nutrisi ini bisa menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap sehat.

Saat makan, orangtua biasanya menyuruh anak untuk tidak menyisakan makanan di piring. Kebiasaan itu ternyata tidak selalu baik.