Rasa lapar adalah tantangan utama saat menjalankan puasa. Apa yang sebenarnya terjadi ketika perut terasa lapar, dan bagaimana jika tidak segera makan?
Karbohidrat sering dianggap sebagai 'tersangka utama' penyebab kegemukan dan berbagai penyakit. Tapi kekurangan asupan karbohidrat pun tak baik bagi tubuh.