Terbiasa mengawali hari dengan secangkir kopi susu hangat? Maka mulailah berpikir untuk menghentikan kebiasaan itu, jika Anda ingin menjaga berat badan tetap ideal.

Salah satu hal yang bisa mempengaruhi kadar gula darah adalah makanan yang dikonsumsinya. Agar diabetes tetap terkontrol dengan baik, ketahui diet seperti apa yang sebaiknya dilakukan oleh orang dengan diabetes.

Anak-anak biasanya suka dengan rasa es loli yang dingin manis. Namun dibandingkan membeli jadi di tentu ice pop buatan sendiri jauh lebih sehat. Anda bisa membuat aneka jenis ice pop sendiri. Mau berisi buah, cokelat, yogurt, susu, semuanya gampang!

Apakah berat badan meningkat setelah liburan? Kini saatnya untuk mengembalikan berat badan seperti semula. Mungkin berbagai cara diet bisa dilakukan. Sebenarnya Anda tak perlu bersusah payah karena dengan makan 6 kali sehari tubuh bisa ramping kembali.

Pastry gaya Cina ini kini sangat populer. Maklum saja bagian luarnya krenyes renyah dan bagian dalamnya lembut mengelus lidah. Paduan manis gurihnya memang lezat. Di bakery ini ada beragam pilihan isi. Cokelat, kacang, dan keju. Celakanya semuanya enak!

Anak usia prasekolah lebih senang bermain dengan teman sebayanya atau diam di depan TV seharian. Menurut sebuah penelitian, saat menonton TV mereka juga sering meminta camilan seperti minuman manis, bersoda atau jus kemasan.

Saat menstruasi, selain emosi yang naik-turun, nafsu makan juga meningkat. Agar tubuh tetap sehat dan mood juga stabil selama periode haid, Anda harus memperhatikan makanan yang diasup. Jalankanlah pola diet sehat dan bernutrisi lengkap.

Kram dan nyeri adalah hal yang umum pada perempuan yang sedang menstruasi alias haid. Rasa sakit pada saat menstruasi itu bisa semakin parah bila perempuan salah memilih menu makanan.

Kabar gembira buat pecinta cokelat, kini Anda tidak perlu takut gemuk karena makan cokelat. Pasalnya para ilmuan di University of Warwick, Inggris, telah berhasil menemukan cara untuk mengganti hingga 50% kandungan lemak pada cokelat dengan menyuntikkan jus buah.

Saat berbuka puasa, dianjurkan berbuka dengan yang manis-manis. Menyantap dua kreasi puding cokelat ini bisa menjadi alternatif menu berbuka Anda dan keluarga.