Mudah letih, ngantuk dan perut kurang nyaman sering dialami saat berpuasa. Gangguan kerja pencernaan ini disebabkan oleh asupan makanan dan minuman saat berbuka dan sahur. Karenaya perlu diatur dengan cermat.

Keberkahan di bulan Ramadan juga terjadi kepada aktris Nikita Willy. Setiap hari ia harus merasakan sahur dan buka puasa di lokasi syuting.

Teuku Wisnu menghabiskan masa kecilnya di kampung halaman, Banda Aceh. Ia pun teringat bagaimana ia melewatkan waktu berpuasa saat masa anak-anak.

Di bulan puasa seperti ini, akhir pekan bisa jadi waktu 'balas dendam' untuk tidur apalagi mengingat berkurangnya aktivitas yang biasa dilakukan seperti makan, minum, atau jalan-jalan.

Pola tidur biasanya akan berubah dan berkurang saat menjalankan ibadah puasa. Namun agar tetap bugar di bulan Ramadan, kualitas dan kuantitas tidur harus dijaga. Bagaimana caranya?

Agar tubuh tetap bugar, kecukupan waktu tidur memang penting. Namun, di bulan puasa biasanya jam tidur seseorang bisa berkurang. Untuk mengakalinya, ada lho cara agar waktu tidur tetap terpenuhi di bulan Ramadan.

Olahraga penting dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh. Begitu juga ketika berpuasa di bulan Ramadan, bukan menjadi halangan bukan untuk seseorang tetap berolahraga demi menjaga vitalitas tubuhnya?

Banyak orang yang mengaku merasa ngantuk dan lemas saat berpuasa. Ternyata bisa jadi kondisi ini diakibatkan pola makan yang kurang tepat saat sahur.

Saat berpuasa, banyak orang yang mengaku merasa ngantuk dan lemas, sehingga aktivitas sehari-hari pun jadi tidak maksimal dilakukan. Penyebab mata ngantuk dan tubuh lemas, tidak lain karena pola makan yang kurang tepat saat sahur.

Sebuah kecelakaan tunggal menimpa mobil Kijang Innova bernopol B 1185 BRT di KM 83 tol Merak menuju Jakarta. Diduga supir mobil mengantuk sehingga menabrak pohon yang ada di parit jalan tol.