Tonjolan lemak di perut dan betis sulit hilang? Mungkin karena Anda salah dalam memilih camilan. Banyak camilan sehat yang mudah didapat bisa membantu menghancurkan lemak berlebihan di tubuh. Seperti yang direkomendasikan Dr.Oz ini.

Agar tetap sehat, wanita yang belum berumahtangga sebaiknya punya lebih banyak waktu untuk berolahraga. Namun bagaimana dengan ibu rumah tangga? Jangan khawatir, meski pekerjaannya lebih banyak, Anda tetap bisa sehat dan bugar dengan tips mudah.

Gaya hidup modern yang tidak sehat menyebabkan penyakit degeneratif seperti jantung atau diabetes kian menjamur. Namun, bukan itu saja. Data statistik menunjukkan bahwa wanita muda dengan gaya hidup tak sehat berisiko mengalami penyusutan tinggi badan.

Suka tidur malam atau hangout bersama teman-teman, waspadai gaya hidup seperti ini bisa membahayakan untuk Anda yang sedang menjalani diet penurunan berat badan. Apakah artinya Anda tidak bisa melakukan hal-hal tersebut saat diet?

Orang tua mana sih yang ingin anaknya tumbuh tidak sehat? Sejatinya, pengenalan tentang makanan sehat kepada anak sudah dimulai sejak awal. Namun terkadang orang tua sulit melakukannya karena anak lebih senang jajan atau sering pilih-pilih makanan.

Indeks massa tubuh (IMT) digunakan untuk mengukur apakah seseorang kelebihan atau kekurangan berat badan. Nah, sadar memiliki IMT tinggi, Fauzan (25) memutuskan untuk menurunkan berat badannya.

Saat pekerjaan menumpuk, lembur menjadi salah satu konsekuensi yang sepertinya tak bisa dihindari. Agar tubuh tetap sehat dan bugar meski harus lembur di saat beban pekerjaan tak bisa dihindari, ada beberapa trik yang bisa Anda lakukan. Seperti apa misalnya?

Michelle Obama tak henti berkampanye pola hidup sehat di kalangan anak-anak. Setelah sukses menggandeng Subway untuk sediakan menu sehat, kini Michelle mengusulkan aturan pembatasan pemasaran junk food di sekolah.

Saat sedang berdiet, buah sering dijadikan camilan sehat. Hal ini karena buah mengandung serat, vitamin, dan mineral. Namun asupan buah yang berlebih justru dapat membuat berat badan justru bertambah. Benarkah hal ini?

Komik Jepang (manga) disukai karena gambar dan ceritanya yang menarik. Sebuah penelitian di New York membuktikan manga dapat dijadikan alat untuk mendorong anak-anak dan remaja mengonsumsi lebih banyak buah.