Jangan langsung menghentikan ngemil saat ingin berdiet. Konsumsi camilan yang sehat dan benutrisi ternyata bisa membuat perut kenyang lebih lama sekaligus mempertahankan tingkat energi supaya tetap bugar.

Ngidam jajanan gerobakan saat jalan-jalan di mall tak jadi masalah. Hampir semua jenis makanan tersedia. Seperti soto mie yang diracik dengan kaldu daging yang mantap. Ditemani segelas es cendol durian, jajan sore jadi tambah asyik.

Sering memiliki keinginan untuk mengambil camilan manis saat malam hari atau di waktu senggang? Ini yang sebenarnya terjadi pada tubuh.

Es krim biasanya menjadi musuh orang-orang yang berdiet. Camilan satu ini memang sering bikin ngidam, namun kandungan lemak, gula, dan kalorinya tinggi. Anehnya, pola diet satu ini justru menganjurkan kita mengonsumsi es krim!

Punya kecenderungan tidak bisa berhenti ngemil yang tidak sehat? Hindari makan snack dari kemasan berukuran besar dan transparan.

Soda dan minuman kaya pemanis bisa menjadi pelepas dahaga tinggi kalori. Sebagai alternatif lebih sehat, raciklah smoothies dari beragam buah-buahan segar agar asupan kalori tetap terjaga.Buah dan syuran kaya akan serat dan vitamin yang baik untuk tubuh. Selain itu punya rasa manis alami yang bisa menghindari ngemil berlebihan. Sebagai ganti racik smoothies yang direkomendaikan Best Health (01/10/2013) ini agar perut tetap ramping.

Warung ini punya sajian enak buat ngemil sore hari. Ada bakso, nasi goreng, mi ayam, mi yamin, sop iga hingga soto ayam. Menu baksonya sangat digemari. Disajikan dalam kuah kaldu yang hangat mengepul. Slruup..sedapnya!

Perut lapar saat perjalanan pastinya membuat tak nyaman. Supaya terhindar dari jajanan tidak sehat yang dijual di jalan, Anda bisa membawa beberapa camilan sehat yang praktis dan mengenyangkan sebagai bekal.

Saat sedang berdiet, paling sulit menahan keinginan ngemil. Untuk menjaga asupan kalori, bisa membuat camilan segar dan enak kurang dari 200 kalori ini. Tanpa tambahan gula, bahan makanan alami ini ternyata bisa diracik menjadi camilan lezat!

Kulit pizzanya tipis, dipanggang dengan oven batu hingga rasanya renyah gurih. Olesan saus tomatnya tidak terlalu tebal, dengan topping yang serba segar. Tanpa tambahan saus apapun, rasanya sungguh gurih alami. Tentu saja sepotong tak bakal cukup!