Sepekan lebih berpuasa, sudah berapa kali nggak kebangun untuk sahur? Dokter membagikan tips 'setting' jam biologis biar tetap kebangun meski alarm nggak bunyi.
Ada beragam trik sahur yang beredar di media sosial, diklaim bisa bikin awet kenyang dan kuat puasa seharian. Salah satunya dengan mengonsumsi protein bar.
Saat berpuasa tentu tubuh akan kekurangan cairan. Apakah solusinya bisa diatasi dengan minum oralit saat sahur? Simak penjelasan dokter gizi berikut ini.
Tidur setelah sahur adalah kebiasaan di bulan Ramadan. Namun, banyak yang tidak menyadari bahwa tidur langsung setelah sahur dapat memiliki efek negatif.