Sesekali berpuasa, seperti puasa Senin-Kamis yang dilakukan umat muslim, terbukti punya segudang manfaat kesehatan. Apa saja ya?

Bulan Ramadan yang tinggal dalam hitungan hari, menurut seorang praktisi kesehatan bisa menjadi solusi untuk move on menuju gaya hidup sehat.

Intermittent fasting disebut mirip puasa Senin-Kamis. Tak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga terbukti mengurangi risiko beragam penyakit kronis.

Bosan diejek, Johanes Sihombing (20) memutuskan untuk mengubah pola hidupnya. Jika biasanya ia banyak makan makanan tak sehat, kini ia memperbanyak makan buah.

Untuk menurunkan berat badan, ada berbagai macam jenis diet yang bisa dicoba. Salah satunya adalah Intermittent Fasting Diet.

Mentalist Deddy Corbuzier memiliki penampilan khas dengan potongan rambut ala Dinasti China. Seperti apa tampang Deddy ketika muda?

Diet terbaru dan sedang marak diperbincangkan, khususnya di Inggris adalah 5:2 Intermittent Fasting. Beberapa orang menyebutnya dengan 5:2 Diet, dan sebagian lagi hanya menamainya Fast Diet. Seperti apa?

Minum jus dua hari seminggu, dan Anda boleh makan apa pun yang disukai selama lima hari, berat badan pun dijamin turun 1/2 - 1 kg dalam seminggu. Itulah yang dijanjikan sebuah brand jus organik, Purifyne Cleanse.

Begitu banyak metode diet saat ini yang sering dilakukan untuk bisa menurunkan berat badan, salah satunya adalah diet Intermittent Fasting (IF) yang diterapkan oleh Amir Wibowo (28). DIet IF sendiri mengharuskan seseorang untuk berpuasa selama 16-20 jam dan waktu makan (feeding time) 4-8 jam.