Orang yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan sering menghindari konsumsi karbohidrat. Konon, makanan seperti nasi dan roti adalah biang dari kegemukan. Padahal, ada juga karbohidrat yang baik bagi tubuh.

Saat menstruasi, selain emosi yang naik-turun, nafsu makan juga meningkat. Agar tubuh tetap sehat dan mood juga stabil selama periode haid, Anda harus memperhatikan makanan yang diasup. Jalankanlah pola diet sehat dan bernutrisi lengkap.

Salah satu faktor yang banyak bikin orang jadi gemuk adalah mengonsumsi makanan yang berlebihan dan salah. Untuk itu ketahui makanan apa saja yang ditemui sehari-hari dan bisa bikin gemuk.

Menteri Pertanian (Mentan) Suswono merasa bingung soal keluhan masyarakat terhadap kenaikan harga tempe yang tak seberapa. Kenapa?

Badan gemuk sering mendapatkan stigma negatif di tengah masyarakat. Tak hanya soal penyakit, yang lebih parah adalah soal penampilan yang dianggap memalukan.

Sebagai wanita yang sibuk bekerja di kantor seharian, makan di luar tak terelakkan lagi. Pagi terburu-buru hingga lupa sarapan, siang makan di luar, malam menjamu klien. Padahal kebiasaan ini membuat Anda sulit menurunkan berat badan.

Tubuh berotot dan six pack banyak didambakan kaum pria karena dianggap lebih menarik bagi wanita. Bila Anda sedang berusaha mendapatkannya, ada beberapa makanan yang perlu dihindari.

Akumulasi lemak di bagian perut cenderung mempengaruhi organ-organ di sekitarnya dan dapat meningkatkan risiko terhadap diabetes tipe 2. Pria lebih mudah mengalami penimbunan lemak di perut, sehingga harus melakukan usaha ekstra untuk menyingkirkannya.

Berlawanan dengan kepercayaan awam, sebuah penelitian di Manila menemukan bahwa makan nasi tidak melulu dapat meningkatkan kadar gula darah sehingga meningkatkan risiko diabetes.

Sarapan memang penting, namun apa yang Anda makan untuk sarapan tak kalah pentingnya. Apa sajakah itu?