Saat sedang berdiet, biasanya kita sibuk menghitung kalori makanan dan minuman yang dikonsumsi. Juga menahan diri untuk menyantap makanan atau minuman favorit. Hati-hati karena hal ini justru bisa membuat kita bodoh!

Menuanya usia memang tidak bisa dihindari, tapi untuk tetap terlihat muda bukan hal yang mustahil. Penuaan dini bisa diperlambat dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Masa kehamilan adalah masa yang sangat membahagiakan sekaligus masa di mana seorang wanita harus sangat memperhatikan bayi dalam kandungannya. Tidak sedikit masalah yang dialami saat masa kehamilan yang ternyata jarang dibicarakan ibu hamil karena malu.

Di masa kehamilan, seorang wanita wajib menjaga kesehatannya serta sang cabang bayi. Setiap makanan yang masuk pun perlu sangat diperhatikan. Namun sayangnya saat hamil, tidak sedikit wanita yang ngidam berbagai jenis makanan dan menjadi lebih sering ngemil.

Pengharum ruangan umumnya berfungsi membuat aroma kamar jadi lebih segar dan nyaman. Tapi produk yang satu ini punya fungsi lain, yaitu membantu Anda turunkan berat badan.

Kurang tidur bukanlah kondisi yang bisa disepelekan atau diabaikan. Sudah banyak studi yang membuktikan bahwa kurang tidur dapat memancing berbagai gangguan kesehatan. Untuk mengatasinya, Anda perlu tahu kebiasaan apa saja yang membuat insomnia atau kerap begadang.

Diet mengendalikan berat badan bisa dilakukan dengan beberapa trik. Seperti mengurangi beberapa asupan nutrisi. Namun hal ini bisa membuat tubuh loyo dan semakin lapar. Untuk alternatif lebih sehat, bisa dilakukan trik sederhana.

Biasanya camilan seperti cokelat, biskuit dan keripik menjadi solusi saat lapar di kantor. Bahkan ada beberapa orang yang tak bisa berhenti ngemil. Padahal camilan ini bisa memicu kenaikan berat badan.

Motivasi melakukan diet bisa dipengaruhi banyak faktor. Ingin punya tubuh seindah model Victoria's Secret merupakan salah satunya. Tapi ada satu faktor unik yang memicu wanita diet, yaitu persaingan antara teman kantor.

Nafsu makan yang berlebihan adalah musuh utama orang-orang yang sedang menjalankan program diet. Meski tubuh tidak benar-benar sedang kekurangan energi, rasa lapar dan nafsu untuk ngemil sesuatu kadang muncul mengacaukan segalanya.