Sajian pembuka gaya Italia ini bisa jadi alternatif camilan sehat. Mudah dibuat dan toppingnya bisa beragam. Tambahan keju yang meleleh membuat camilan ini jadi renyah gurih dan enak. Bikin yuk!

Dengan tinggi badan 167 cm dan berat badan 90 kg, Kensia Albrian Liwan merasa tubuhnya sudah kegemukan. Saat itu juga pemuda berusia 18 tahun mencari cara untuk bisa menurunkan berat badan. Salah satunya adalah mengganti camilannya menjadi kuaci.

Makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi untuk anak banyak dijual di pasaran. Namun, tak banyak orangtua memahami informasi pada kemasan. Nyatanya, info nutrisi makanan anak tidak selamanya benar dan tepat

Punya berat badan berlebih di usia remaja sering dikaitkan dengan risiko obesitas dan berlanjut menjadi risiko beberapa penyakit seperti sakit jantung dan diabetes. Kondisi ini yang disadari betul oleh Akmal Alfarizi (15), hingga akhirnya ia memutuskan untuk berdiet.

Sajian pembuka gaya Italia ini bisa jadi alternatif camilan sehat. Mudah dibuat dan toppingnya bisa beragam. Tambahan keju yang meleleh membuat camilan ini jadi renyah gurih dan enak. Bikin yuk!

Sebagai makanan 'pertama' setiap pagi, asupan sarapan disebut-sebut memiliki peran paling penting terutama metabolisme tubuh. Rupanya hal ini belum terbukti secara ilmiah. Namun bukan berarti Anda patut melupakan rutinitas yang satu ini, lho.

Indika Gita Rusadi (18) awalnya tak acuh dengan berat badannya yang dianggap berlebihan oleh orang terdekat. Namun lama-kelamaan ia tersadar harus menurunkan berat badan saat makin sulit memilih model celana idamannya dengan ukuran yang pas. 

Banyak orang yang merasa sudah berusaha diet ketat namun akhirnya kembali ke pola makan lama karena merasa usahanya sia-sia. Kenyataannya, metode diet apa pun yang Anda ikuti, apabila masih 'melanggar' lima aturan ini maka dapatkan berat badan ideal hanya di angan-angan.

Makanan yang dianggap sehat, belum tentu selamanya sehat dan baik untuk tubuh dalam jangka panjang. j=Jika konsumsinya berlebihan atau salah dalam pengolahan bisa membuat makanan sehat tersebut justru berdampak negatif.

Tubuh ramping nan sehat menjadi idaman banyak orang, baik pria maupun wanita. Ingin memiliki tubuh ramping tetapi enggan menderita karena diet yang terlalu ketat? Tenang, Anda bisa menerapkan diet menyenangkan ala pakar gizi dan diet asal Chicago ini.