Kadar kolesterol jahat yang tinggi pada tubuh menimbulkan banyak penyakit, seperti hipertensi, jantung hingga stroke. Oleh sebab itu, konsumsilah makanan yang bisa menurunkannya.
Selama berpuluh-puluh tahun orang merasa sulit membatasi makan garam. Sebagian besar orang merasa kesulitan untuk menghindarinya. Makanan siap saji yang tersedia di restoran banyak mengandung natruim atau garam.
Label nutrisi makanan seharusnya berisi info kandungan gizi sebuah produk. Namun dalam sebuah survei terbukti lebih dari setengah responden mengaku bingung dan tidak memahami arti yang tertera pada label sebuah produk.
Hanya dengan embel-embel 'bebas lemak' atau 'menyehatkan', banyak orang tertarik dan percaya bahwa makanan yang dilabeli tersebut adalah menyehatkan. Nyatanya, beberapa produk tersebut sebenarnya tidak menyehatkan.
Ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan benar? Untuk mencapai berat tubuh yang ideal tak perlu diet terlalu ketat. Makan aneka buah yang segar bisa membantu mengurangi berat badan lebih cepat.
Selama ini impotensi lebih banyak diobati dengan obat Viagra. Padahal, buah-buahan yang banyak mengandung vitamin dan mineral juga bisa membantu meningkatkan gairah seks dan melawan impotensi.
Sebagai ibu baru, salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan adalah mengonsumsi makanan sehat. Sehingga akan memberikan stamina untuk menjadi ibu terbaik.
Ketika suasana hati sedang negatif, mungkin perlu meninjau ulang makanan dan minuman yang telah dikonsumsi. Kira-kira kandungan nutrisi apa saja yang dapat meningkatkan suasana hati?