Gaya hidup yang tidak sehat memang berujung pada sesuatu yang merugikan tubuh. Hal itu benar dirasakan oleh Putra Gahara Doli (19). Makan delapan bungkus mi instan per hari dan minum soda sudah menjadi rutinitasnya. Tak heran bobotnya pun menjadi kian menanjak.

Sudah makan sebungkus camilan tapi terasa kurang? Sebuah studi terbaru menyatakan porsi camilan yang kecil mendorong asupan camilan berlebih. Penemuan ini menjelaskan bagaimana ingatan tentang makanan terbentuk.

Minggu (15/06/2014) lalu, Nia Sanchez dari Nevada, Amerika Serikat meraih gelar Miss USA 2014. Untuk menjaga tubuhnya tetap langsing dan sehat, ia mengakui rajin berolahraga dan menerapkan pola makan sehat.

Sudah berdiet ketat tetapi berat badan tetap naik? Bisa jadi hal ini disebabkan oleh kebiasaan makan di kantor, mulai dari camilan, kopi, atau pilihan menu makan siang. Agar badan tetap sehat dan ramping, hindari kebiasaan makan yang buruk di kantor.

Saat udara panas, paling enak menyantap makanan dingin dan segar. Selain air es dan aneka es campur, Anda bisa meracik camilan dari buah segar yang kaya vitamin dan mineral. Tubuh tetap sehat karena kalorinya rendah.

Kacang-kacangan merupakan sumber protein nabati yang mudah dicerna dan murah harganya. Selain vitamin kacang-kacangan juga kaya akan serat. Seperti kacang merah. Selain enak dibuat sup, juga bisa disajikan sebagai es yang legit.

Saat tersedia dua pilihan makanan di atas meja, antara makan ayam goreng tepung atau salad sayuran, sebagian besar orang yang merasa kelaparan umumnya akan memilih menu pertama. Ya, junk food memang lebih menggugah selera untuk dimakan ketimbang makanan sehat dan itu merupakan insting alami manusia yang wajar.

Jejeran camilan manis yang dipajang dekat kasir dapat menumbuhkan pola makan tak sehat terutama bagi anak-anak. Tesco, supermarket terbesar di Inggris melarang penjualan permen dan cokelat dari rak dekat kasir.

Berat badan yang kian menanjak dan sulit turun kembali merupakan salah satu masalah yang kerap dialami oleh wanita, terutama setelah hamil dan melahirkan. Namun Yoan Destina (28) justru sukses menurunkan bobotnya sebanyak 11 kg, lho.

Banyaknya makanan kemasan, terutama yang dijual sebagai snack atau camilan untuk anak mau tak mau meresahkan para orang tua. Apalagi dengan kandungan bahan pengawet dan pewarna yang terkadang berlebihan.