Saat puasa orang hanya makan dua kali sehari dan waktu makan pun dibatasi ketika buka puasa hingga menjelang sahur. Namun ternyata banyak yang berat badannya naik setelah puasa usai.

Porsi makan setiap orang berbeda-beda, ada yang makan dengan porsi besar tapi ada juga yang dengan porsi kecil. Ternyata ada beberapa faktor yang menyebabkan orang makan terlalu banyak.

Bulan puasa sudah tinggal menghitung hari. Namun justru di saat-saat terakhir menjalankan puasa seringkali ketahanan tubuh menjadi drop dan lesu. Nah, agar tubuh tetap bugar selama menjalani puasa hingga akhir ada baiknya jika lebih perhatikan makanan yang Anda konsumsi!

Ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar? Menjaganya tak selalu dengan latihan fisik terus menerus, tapi juga memperhatikan asupan makanan yang memang dibutuhkan oleh tubuh. Apa saja 5 makanan ini? Simak infonya di sini!

Di Maroko, negara Islam bermadzhab Maliki, di negara bagian Afrika Utara berkulit putih, saat malam hari Ramadan, jamuan makan terbagi menjadi empat 'tahap.' Ini menjadi tradisi di setiap keluarga.

Saat berpuasa tubuh tidak mendapat asupan zat gizi dalam rentang waktu yang cukup panjang sekitar hampir 14 jam. Untuk itulah pentingnya melaksanakan sahur sebelum berpuasa seharian.

Orang tua sering melarang seseorang makan dan minum sambil berdiri. Mungkin terdengar seperti nasihat biasa saja, tapi ternyata hal itu ada benarnya jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Ingin berat badan stabil? Konsumsi kacang merah sangat dianjurkan karena kacang merah memperlambat pelepasan kalori dalam tubuh, memperlambat rasa lapar dan menunda kenyang.

Setelah berpuasa seharian, saat berbuka pun menjadi waktu yang sangat dinanti. Namun Ada baiknya Anda tidak berbuka puasa dengan gorengan. Mengapa?

Menu camilan gorengan biasanya menjadi hidangan buka yang dipilih setelah menyantap yang manis-manis. Tapi sebaiknya jangan buka puasa dengan gorengan. Mengapa?