Bahan makanan yang dikira berlemak dan kalori tinggi ternyata bisa melangsingkan tubuh. Selain memperngaruhi metabolisme, konsumsi makanan sehat dan alami ini bisa menekan keinginan ngemil dan nafsu makan.

Makan buah tiap hari sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan. Tambahkan lima buah ini dalam menu sehari-hari Anda untuk mengurangi beberapa kilogram bobot yang berlebih.

Sedikit menjauh dari keramaian, tempat ini cocok untuk bersantai sejenak. Udara semilir dengan suasana nyaman mengiringi saat bersantap. Ada beragam pizza, pasta, sandwich, steak yang bisa dinikmati dengan racikan teh, kopi dan jus buah.

Menikmati sarapan biasanya dilakukan di lobi hotel bersama teman traveling. Tapi ada sesuatu yang berbeda dan baru di Singapura, yakni sarapan bareng orangutan. Tak percaya? Rasakan saja langsung sensasinya di Singapore Zoo.

Jika Anda kesulitan menghentikan kebiasaan ngemil, konsumsi alpukat bisa menjadi solusinya. Buah yang dagingnya berwarna hijau ini ternyata bisa memberi rasa kenyang dan menurunkan keinginan untuk ngemil.

Punya kebiasaan ngemil berlebihan di sela-sela jam makan? Anda bisa menghentikannya dengan cara mudah dan enak. Tambahkan saja alpukat ke dalam menu makan siang Anda.

Anda mungkin tidur mendengkur dan tetap dapat tidur dengan nyenyak, tetapi pasangan Anda menghabiskan waktu semalaman tanpa tidur nyenyak karena terganggu dengan dengkuran Anda.

Sejumlah ilmuwan telah menciptakan gel yang bisa mengembang di dalam perut sehingga menimbulkan rasa kenyang dalam waktu singkat. Gel ini bisa dimakan dan mengandung bahan-bahan yang sulit dicerna.

Kebiasaan mengonsumsi camilan atau ngemil merupakan salah satu persoalan yang sering diremehkan padahal berpengaruh cukup besar terhadap penambahan berat badan.

Siapa bilang diet tak bisa ngemil enak? Diet dengan menahan lapar jsutru yang sering berakibat gagal. Padahal, ngemil bisa membuat Anda tetap langsing. Namun, pilih dengan cermat camilan enak dengan kalori rendah.