Meminum jus tomat secara rutin setiap hari dapat membantu merampingkan perut. Studi menunjukan konsumsi jus tomat secara rutin bermanfaat untuk mengurangi lemak dalam tubuh.

Ikan, terutama jenis yang berlemak seperti salmon, tuna dan mackerel telah terbukti secara ilmiah bisa menyehatkan jantung, meningkatkan jumlah kolesterol baik sekaligus mengurangi kolesterol jahat juga mencerdaskan otak. Manfaat konsumsi ikan ternyata tidak sampai di situ.

Kebanyakan orang menerapkan diet tertentu dengan tujuan hanya untuk menurunkan atau menaikkan berat badan. Padahal ada beberapa manfaat sehat lainnya dengan menerapkan diet yang tepat. Salah satunya diet Mediterania.

Impotensi pastinya membuat performa pria di ranjang tidak maksimal. Untuk mengatasinya pun sebagian lelaki memilih mengonsumsi viagra. Tapi, nyatanya masalah impotensi bisa dibantu dengan diet mediterania lho.

Jika Anda menyukai buah-buahan dan sayur segar serta ingin menurunkan risiko stroke, ada baiknya Anda mulai menerapkan diet ala Mediterania. Studi terbaru mengungkapkan bahwa diet ini menurunkan risiko stroke.

Sudah kelima kalinya US News merilis daftar tahunan Diet Terbaik. Tahun ini ada beberapa jenis diet baru yang dimasukkan. Namun, ada satu jenis diet yang masih tak terkalahkan sejak pertama kali peringkat Diet Terbaik US News dibuat.

Program diet yang mulai populer di kalangan selebriti dunia ini diklaim bisa mengatasi perut dan tubuh yang tidak nyaman akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan tidak sehat. Victoria Beckham dan Millie Mackintosh merupakan beberapa selebriti yang menjalani program ini.

Makanan dengan indeks glikemik tinggi dikatakan bisa membuat kadar gula darah melonjak. Sebuah penelitian terbaru menyatakan orang sehat tidak perlu khawatir dengan kandungan indeks glikemik karena tidak akan berpengaruh pada kesehatan.

Dengan kesadaran masyarakat akan pola makan sehat, banyak pola diet kembali populer. Mulai dari diet dengan penambahan kacang dan ikan dalam menu harian atau pola makan yang banyak mengonsumsi bijian kaya nutrisi.

Diet Mediterania yang identik dengan konsumsi sayuran, buah-buahan dan minyak zaitun ini diketahui dapat membantu menurunkan berat badan. Namun selain itu, pola makan ini rupanya juga dapat memberikan manfaat bagi pasien disfungsi ereksi lho.