Banyak bergerak membuat si kecil mudah lelah. Karena itu selain makanan utama, camilan juga perlu diberikan secara rutin. Sepulang sekolah Anda bisa siapkan camilan sehat kaya nutrisi.

Setelah seharian melakukan kegiatan di sekolah, si kecil pasti lelah saat sampai di rumah. Selain menyiapkan makan siang, Anda juga dapat memberi camilan sehat yang manis gurih.

Almond milk kini menjadi minuman yang cukup populer di kalangan health enthusiast. Popularitasnya diawali dengan banyaknya postingan di Instagram mengenai minuman ini.

Saat sedang di kantor, mendekati sore fokus kerja semakin menurun. Untuk itu perlu asupan energi agar tetap semangat mengerjakan tugas dengan baik. Makanan ringan dan sehat dapat jadi pilihan tepat guna menambah energi.

Seledri mungkin bukan makanan favorit banyak orang. Sayuran hijau ini juga kurang populer dalam pembahasan tentang makanan sehat karena hanya dianggap sebagai bahan pelengkap atau tambahan dalam makanan.

Saat suasana hati buruk dan tubuh tidak fit, produktivitas kerja menjadi turun. Untuk mengobatinya, Anda membutuhkan beberapa camilan sehat yang bisa membuat kondisi pikiran dan tubuh kembali prima.

Banyak pekerjaan sering membuat perut cepat lapar. Selain tubuh jadi letih, daya konsentrasi pun turun. Akhirnya diet malah berantakan karena bisa mendorong konsumsi camilan tak sehat.

Mulai tidak mesra dengan pasangan? Bisa saja nutrisi di dalam tubuh mulai tidak seimbang. Makan tidak hanya untuk membuat perut kenyang, kandungan vitamin dan mineral di dalamnya pun harus diperhatikan.

Anak lebih suka makan dalam porsi kecil beberapa kali sehari daripada makan dalam porsi besar sekaligus. Karena itu, tak perlu membawakan makanan utama untuk bekal terlalu banyak. Sisakan ruang untuk buah sebagai camilan sehat anak.

Wanita yang hamil seringkali memiliki nafsu makan, terutama untuk ngemil, yang lebih besar daripada sebelumnya. Nah, agar keinginan untuk ngemil terpenuhi namun tetap sehat, yoghurt bisa menjadi pilihan yang tepat.