Tiap orang punya cara berbeda dalam mengekspresikan gas pembuangan dari dalam perut. Misalnya terkadang berbunyi dan ada kalanya tidak. Apa yang mempengaruhi perbedaan ini?

Olahraga itu penting tapi banyak orang yang mengaku sibuk lebih suka beralasan mereka tak punya waktu. Tapi apakah kesehatan dapat dikorbankan hanya karena waktu? Padahal sebenarnya banyak cara untuk membuat tubuh lebih sehat hanya dalam waktu singkat.

Apa yang kita makan, berapa banyak udara yang kita telan, serta jenis bakteri apa yang ada dalam tubuh memengaruhi proporsi gas yang akan dikeluarkan.

Setelah capek berolahraga di pagi hari, Anda tentu ingin mengonsumsi makanan yang dapat menambah atau menggantikan energi yang hilang. Tapi Anda harus pintar-pintar memilih makanan yang tepat dikonsumsi sehabis olahraga.

Tidak sedikit orang harus menyeruput kopi panas di pagi hari untuk menyegarkan tubuh. Tapi ada pula yang tak bisa minum kopi sama sekali. Lantas apa sih untung rugi minum kopi bagi tubuh?

Dok saya sering merasakan nyeri di bagian dada khususnya ketika saya merasa capek, memang nyerinya tidak dalam rentang waktu yang lama tapi cukup sakit, dan biasanya dibarengi dengan sakit kepala.

Obesitas alias kegemukan memang memberikan banyak masalah pada tubuh. Apalagi bila lemak yang menumpuk terfokus di bagian perut. Selain jadi tidak menarik, si perut buncit juga diintai oleh banyak penyakit.

Duduk mengangkang lebih stabil, penderita sakit tulang belakang dan saraf kejepit dilarang duduk menyamping.

Jika Anda sedang stres dan memiliki perasaan yang tak menentu, lakukan satu hal mudah ini: tertawa. 1 Menit tertawa setara dengan 40 menit relaksasi mendalam, dan 100 kali tertawa setara dengan 10 menit mendayung lho.

Anda terganggu dengan perut buncit? Jangan khawatir, Anda bisa menghilangkannya. Ingat, memiliki perut rata bukanlah impian asal Anda punya niat dan berusaha.