Sedang berdiet menurunkan berat badan? Hmm... coba saja makan lebih banyak sambal dan makanan berbumbu pedas. Ternyata rasa pedas dan panas cabai bisa membakar ekstra kalori dan lemak. Inilah hasil riset terakhir dari Los Angeles Amerika!

Vegetarian tak cuma baik bagi tubuh tapi juga lingkungan. Laporan utama PBB menyerukan penduduk dunia perlu mengubah kebiasaan makan daging dan beralih menjadi vegetarian untuk mengatasi masalah perubahan iklim.

Apabila memiliki masalah dengan berat badan dan juga kolesterol, Anda bisa mencoba mengkonsumsi makanan ini. Berasal dari biji bunga flax yang sudah diolah bisa mengatasi beberapa masalah kesehatan. Penasaran? Temukan jawabannya di sini!

Siapa yang tidak kenal dengan jenis kacang-kacangan ini? Selain bisa di buat bubur dan puding, kacang hijau juga enak dibuat sup bercampur daging loh! Tak hanya rasa yang enak, tapi kaya akan manfaat. Penasaran?

Diet yoyo adalah orang yang melakukan diet untuk menurunkan berat badannya, tapi kemudian bertambah lagi berat badannya setelah berhenti diet. Program diet tubuh yang tidak konsisten bisa memberikan efek buruk bagi tubuh.

Kurang nafsu makan biasanya menjadi kabar baik bagi program diet Anda. Namun tahukah Anda, kurang nafsu makan juga berarti terganggunya sistem reproduksi?

Jamur ini tak hanya enak di tumis, disayur, tapi juga enak di goreng dengan tepung. Meskipun tampilannya sederhana kandungan kalorinya cukup rendah sehingga bisa membantu program diet Anda.

Setelah menjaga bentuk tubuh Anda dengan melakukan diet sehat, kini saatnya melakukan beberapa beberapa program latihan untuk menjaga lekuk tubuh Anda.

Banyak orang menghindari keju karena takut berat badan naik. Padahal kalsium dalam keju tak kalah dengan susu. Nah, agar tetap langsing saat memakan keju pastikan keju pilihan Anda rendah lemak.

Selai sudah menjadi teman akrab di pagi hari. Nah, kalau suka dengan selai dengan rasa buah-buahan, kini ada selai organik yang bisa membantu metabolisme tubuh di pagi hari.