Malas dan tak ada waktu menjadi alasan banyak orang untuk tidak melakukan olahraga. Anda mungkin bisa mencoba Orhiba, Olahraga Hidup Baru yang sederhana cukup dengan 1 macam gerakan tangan.

Tidak perlu latihan keras untuk mendapatkan perut yang ramping dan indah. Asalkan dilakukan secara rutin, lima latihan ini bisa membantu Anda meraih bentuk perut idaman.

Atlet atau pria aktif biasanya pernah mengalami rasa sakit atau nyeri di testis (buah zakar) saat sedang berlari atau olahraga. Kenapa bisa begitu?

Tutuplah mata barang semenit dan ingat-ingat apa saja yang biasa Anda makan selama akhir pekan. Semangkuk mi ayam, es krim, sekantong kacang atau undangan makan dan acara keluarga memenuhi jadwal Anda.  Berhati-hatilah makan enak selama akhir pekan bisa bikin tubuh melar lho!

Salah satu hal yang membuat pria berselingkuh adalah karena mereka tidak bahagia dan mendapatkan kepuasaan dari pasangannya. Anda tentu tidak mau hal itu terjadi.

Berlari dan berjalan merupakan bentuk olahraga yang rendah risikonya. Tapi sebagian besar orang tidak berlari dengan benar yang membuatnya tidak mendapatkan manfaat maksimal dan berisiko mengalami cedera.

Limpa adalah organ kecil yang terletak tepat di bawah tulang rusuk sebelah kiri. Umumnya berukuran sebesar kepalan tangan, tapi kondisi tertentu bisa membuatnya mengalami pembengkakan. Bagaimana gejalanya?

Orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko mengalami cedera yang lebih tinggi, karenanya pemilihan jenis olahraga harus tepat agar bisa dirasakan manfaatnya.

Terlalu lama duduk di belakang meja memang berbahaya dan berisiko bagi kesehatan tubuh. Tapi risiko ini bisa dikurangi dengan melakukan beberapa olahraga ringan sambil tetap duduk di kantor.

Hamil bisa jadi momen paling membahagiakan untuk seorang wanita. Namun saat hamil itu, wanita bisa juga mengalami masa-masa sulit, salah satunya susah tidur di malam hari. Berikut ini lima penyebab wanita hamil tidak bisa tidur dan cara mengatasinya.