Banyak faktor yang memengaruhi kesuksesan dalam menurunkan berat badan. Namun seringkali orang gagal mengurangi bobotnya yang berlebihan karena mengikuti mitos yang salah.

Nasi, kentang dan mie sering dihindari oleh pelaku diet agar tak gemuk. Sebenarnya makanan sumber karbohidrat justru membuat tubuh cepat lengsing. Bahkan banyak orang yang menjalankan diet karbohisrat dan memiki berat tubuh yang ideal.

Pizza lebih sering didefinisikan sebagai hidangan tinggi kalori dan lemak. Seorang professor dari Inggris berhasil membuat produk pizza beku tersehat di dunia. Memakai bahan baku seperti rumput laut dan paprika.

Para ahli nutrisi sudah sering mengungkap soal kehebatan sayuran hijau. Padahal sayuran berwarna lain juga tak kalah hebat nutrisinya. Seperti sayuran berwarna putih, kembang kol, bawang, jamur dan juga lobak.

Perut buncit tidak hanya mengganggu kesehatan, tetapi juga membuat kepercayaan diri semakin menurun. Kebiasaan sepele seringkali memberikan efek yang besar terhadap lingkar pinggang Anda.

Sarapan kaya nutrisi, ternyata memang punya banyak manfaat dan penting bagi kesehatan. Mulai dari bantu turunkan berat badan hingga meningkatkan daya ingat. Apa lagi keuntungan yang akan didapat dari sarapan?

Fruktosa merupakan salah satu bentuk gula dalam buah-buahan yang diketahui memiliki dampak negatif pada penderita diabetes. Jadi, buah apa saja yang tetap aman untuk dikonsumsi pasien diabetes?

Popcorn mengandung senyawa perfluorooctanoic yang biasa terdapat pada peralatan masak anti lengket hingga furniture.

Jika obat tidur atau posisi tidur alternatif tidak juga mempan mengusir insomnia, maka cara paling mudah yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengubah kebiasaan makan.

Untuk memiliki tubuh yang langsing, banyak pelaku diet langsung memangkas habis asupan lemak. Padahal banyak penelitian menyatakan asupan lemak bisa membuat tubuh langsing lebih cepat dan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.