Hindari gula tambahan dalam makanan olahan. Ketahui 5 tanda tubuh kelebihan gula yang sering diabaikan, seperti mudah lapar, tersinggung, dan masalah tidur.
Saat ingin makan manis, banyak orang langsung cari dessert. Padahal, ada banyak buah yang secara alami memiliki rasa manis dan bisa jadi asupan alternatif.
Banyak orang percaya bahwa minum air putih dalam jumlah yang cukup dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Lantas, apakah benar air putih semanjur itu?
Setiap 14 Juni, dunia merayakan Hari Donor Darah untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya donor darah. Pelajari sejarah, tema 2026, dan cara merayakannya!
Konsumsi gula tambahan berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit kronis. Puasa gula selama 14 hari dapat membantu pemulihan metabolik dan kesehatan tubuh.