Meskipun pare rasanya pahit tetapi sayuran ini kaya nutrisi. Untuk mengolahnya juga tidak sulit. Ditumis dengan telur, cabai dan bawang rasanya jadi renyah dan gurih. Enak disantap dengan nasi hangat.

Untuk memenuhi asupan nutrisinya, anak-anak perlu diberikan makanan bergizi. Seperti susu, ikan tuna, buah-buahan dan telur. Makanan bergizi ini juga bisa membentuk pola makan yang sehat untuk si kecil.

Ada beberapa jenis makanan tertentu yang karena kandungan nutrisinya, membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga kalori lebih cepat terbakar. Ini daftar makanan tersebut.

Sangat sulit menjauhkan anak dari konsumsi makanan kaya gula dan garam berlebihan. Padahal, pemberian makanan yang sehat dan tepat bisa membantu anak terhindar dari obesitas yang bisa memicu penyakit diabetes tipe dua.

Saya penderita flek paru-paru saat balita, susah sekali menggemukkan badan. Kira-kira bagaimana tips untuk menggemukan badan bagi orang yang pernah menderita flek paru-paru?

Banyak orang yang mengeluhkan tubuhnya tetap saja gemuk atau berat badan selalu naik, padahal merasa sudah menjaga pola makan dengan baik. Benarkah diet yang dilakukan sudah benar?

Secara turun temurun, masyarakat Turki selalu menjaga tradisi sarapan sehat dan berkumpul bersama keluarga. Walaupun banyak orang sering sarapan terburu-buru, orang Turki tetap memilih menyantap sarapan kaya protein dan serat bersama keluarga.

Pertumbuhan rambut yang sudah tidak terjadi lagi sehingga menjadi kebotakan seringkali membuat laki-laki takut, sebab akan menurunkan kepercayaan dirinya. Tak hanya pada usia 40-an tahun, kebotakan juga bisa terjadi di usia 20-an tahun. Mengapa?

Omelet atau telur dadar bisa jadi pilihan menu sarapan yang praktis dan sehat. Apalagi jika disajikan dengan keju parut. Tekstur empuk dan lembut bercampur dengan rasa gurih telur dan mentega sungguh sedap.

Tidur dalam durasi yang singkat memiliki dampak kesehatan yang cukup serius jika terjadi berkepanjangan, tetapi tidur lebih dari 8 jam juga tidak baik bagi kesehatan. Salah satu yang berperan penting terhadap pola tidur ini adalah nutrisi.