Banyak manfaat yang bisa didapat dengan melakukan olahraga pagi, namun kenyataannya tidak mudah melakukannya. Harus ada cara supaya tidak bosan, karena hal itu akan membuat olahraga tidak lagi menyehatkan tetapi justru menjadi beban.

Kebiasaan diet seperti makan salad, minum kopi dan memasak dengan menggunakan minyak zaitun akan menimbulkan hasil yang sebaliknya jika Anda melakukan kesalahan tertentu.

Mungkin kedengaran aneh ketika ada kasus overdosis makanan yang menyebabkan seseorang menderita penyakit bahkan mengalami kematian.

Kafein banyak ditemukan pada minuman cokelat, kopi serta teh. Dalam jumlah kecil, kafein tidak membahayakan. Tetapi bagaimana jika dikonsumsi secara berlebihan? Lalu apa manfaat mengurangi kafein?

Produk obat yang berfungsi menurunkan berat badan banyak sekali beredar di pasaran. Di negeri paman sam alias Amerika, ada 5 obat diet yang paling banyak dicari. Apa saja?

Beberapa penelitian menemukan makanan-makanan baru yang telah terbukti secara ilmiah bisa meningkatkan libido maupun menambah kenikmatan saat bercinta. Salah satunya adalah telur. Ini daftar makanan lainnya.

Jantung mungkin dalam kondisi yang baik untuk memompa darah dan mengalirkannya ke arteri, tetapi jika muncul plak dan terjadi penyempitan arteri oleh kolesterol, akan berpengaruh besar pada kesehatan jantung Anda.

Beberapa tahun belakangan ini, Acai Berry sangat populer sebagai pelangsing tubuh dan konon bisa membuat lebih awet muda. Sejumlah selebriti dunia bahkan ikut menambah kepopuleran buah ini. Benarkah?

Jika ingin produktif di pagi hari, jangan meninggalkan sarapan. Review terhadap 134 studi tentang sarapan di Inggris menemukan bahwa sejumlah kemampuan kognitif akan menurun drastis jika melewatkan sarapan.

Saat akhir pekan banyak orang yang melupakan dietnya. Tapi sebenarnya ada trik tertentu yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan saat akhir pekan.