Untuk menjaga tubuh tetap fit selama di perjalanan, sebaiknya sebelum atau selagi bepergian Anda harus mengonsumsi makanan sehat. Beberapa camilan sehat juga bisa Anda bawa untuk di jadikan camilan saat berkendara.

Saat bepergian jauh tentunya tubuh Anda akan merasa lelah saat berkendara. Selain menikmati secangkir kopi, Anda juga dapat menjaga konsentrasi dan cegah ngantuk dengan beberapa bahan alami ini. Kuncinya adalah dengan membuat tubuh tetap terhidrasi dan cukup serat serta energi.

Membawa anak kecil bersantap di restoran sering kali merepotkan. Ini terjadi karena mereka kerap berteriak atau merengek sehingga mengganggu kenyamanan. Tak ayal, para orang tua di Inggris menyogok anaknya dengan gadget atau suguhan junk food agar mereka duduk tenang di meja.

Anda pasti tak akan anak jajan sembarangan di sekolah. Karenanya, bekal camilan perlu selalu Anda bawakan. Membeli camilan belum terjamin bahan dan rasanya. Mengapa tidak membuat sendiri? Banyak camilan praktis enak dan juga murah yang bisa Anda buat sendiri. ​

Anak-anak pasti suka camilan berupa kue manis dan gurih. Camilan ini tentu cocok untuk bekal sekolahnya. Lebih bersih dan sehat jika camilan dibuat sendiri. Paduan bahannya beragam dari buah segar, susu hingga cokelat ​yang manis dan enak.

Sudah berdiet tapi berat badan t​ak turun-turun​? Bisa jadi hal ini disebabkan karena kebiasaan ngemil di kantor, mulai dari cake, keripik hingga kopi instan. Agar tubuh tetap sehat dan ramping Anda dapat melakukan beberapa cara sehat ini.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa jenis makanan tertentu bisa mempercepat timbulnya tanda penuaan kulit, pigmentasi, membuat kulit lebih sensitif bahkan memicu timbulnya jerawat. Jika menginginkan kulit cantik bebas masalah, sebaiknya hindari beberapa makanan ini.

Gaya hidup sehat menuntut konsumsi makanan yang baik untuk tubuh. Ini perlu didukung dengan penyimpanan bahan makanan tepat. Sehingga perlu dilakukan perombakan isi makanan yang ada di dapur Anda.

Memiliki tinggi badan 179 cm dan berat badan 187 kg, Abhirama Bharoto (31) merasa harus berubah demi kesehatannya. Akhirnya ia pun rajin olahraga dan mengubah pola makannya.

Setelah puas ngemil makanan manis di hari lebaran. Kini, Anda dapat menikmati sajian camilan yang enak dan juga sehat. Granola menjadi salah satu pilihan. Anda dapat mencampurkannya dalam smoothies ataupun susu. Enak dan mengenyangkan!