Gorengan memang identik dengan hidangan pembuka yang wajib bagi beberapa orang. Nah, jika selama berbuka konsumsi gorengan dirasa terlalu banyak, Anda wajib menambah konsumsi serat yang bisa didapat dari sayur atau buah.

Menginjak usia 7 tahun, si kecil mungkin mulai belajar berpuasa. Untuk itu, sebaiknya perhatikan pola makannya dan tetap memberikan makanan dengan gizi seimbang. Ini dia 6 asupan yang sebaiknya diberikan kepada mereka:

Meski diperbolehkan tidak berpuasa, di bulan Ramadan biasanya ada beberapa ibu hamil yang tetap ingin melaksanakannya. Nah, jika dalam keadaan berbadan dua ibu kekeuh ingin menjalankan ibadah puasa, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Makan yang berlebihan bisa membuat berat badan cepat naik dan membuat kegemukan. Jika terbiasa makan dengan porsi besar, maka mulailah menguranginya sedikit demi sedikit.

Selama Ramadan, Hotel Santika Premiere Dyandra Hotel & Convention Medan menghadirkan promo khusus. Hotel ini menyediakan buffet khusus buka puasa dengan puluhan jenis makanan Melayu.

Banyak orang yang mengaku merasa ngantuk dan lemas saat berpuasa. Ternyata bisa jadi kondisi ini diakibatkan pola makan yang kurang tepat saat sahur.

Saat berpuasa, banyak orang yang mengaku merasa ngantuk dan lemas, sehingga aktivitas sehari-hari pun jadi tidak maksimal dilakukan. Penyebab mata ngantuk dan tubuh lemas, tidak lain karena pola makan yang kurang tepat saat sahur.

Diet gizi seimbang adalah diet yang memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, tidak kurang dan tidak berlebih. Saat puasa hal ini sepertinya sulit dilakukan karena jadwal makan yang berubah dibandingkan hari biasa.

Di kantor saya sedang banyak teman yang 'tergila-gila' pada chia seeds. Mereka mencampurkannya di salad buah. Katanya sehat, tapi kurang tahu juga sesehat apa. Yang ingin saya tanyakan, bagaimana nilai gizi chia seeds? Apakah itu baik dikonsumsi orang yang ingin menurunkan berat badannya?

Nasi kebuli yang satu ini bisa diantar ke rumah. Jadi tak perlu repot terjebak macet. Racikan nasi berempah nikmat disantap beramai- ramai. Apalagi ditambah dengan daging kambing lembut. Jangan lupa menyuapnya dengan acar nanas dan mentimun pedas segar!